Hal yang sebaiknya kamu lakukan jika sedang demam atau flu

[prinawidia]

Demam dan flu adalah dua jenis penyakit yang umum terjadi. Hal ini bisa terjadi akibat beberapa faktor dan faktor utamanya adalah sistem kekebalan tubuh yang sedang menurun sehingga tubuh sangat mudah sekali terserang penyakit.

Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan jika demam atau flu menyerang?

Perbanyak konsumsi air putih

Demam dapat membuat tubuh dehidrasi oleh karena itu sangat disarankan untuk memperbanyak asupan air putih saat dengan demam. Anda bisa konsumsi air hangat, teh atau bahkan sup ayam untuk menambah cairan dalam tubuh secara alami.

Kompres badan

Siapkan kompres di samping tempat tidur. Kompres bagian kepala dan bagian yang dirasa sangat panas atau membuat anda tidak nyaman. Untuk mengompres, Anda bisa menggunakan air hangat atau air dingin yang penting bisa membuat kamu lebih nyaman.

Minum obat dan istirahat total

Jika kamu sedang demam atau flu sebaiknya kurangi terlebih dahulu aktivitas fisik dan jangan terlalu banyak pikiran. Buang semua pikiran yang bisa membebani mu. Demam merupakan kondisi dari tubuh yang sedang melawan virus oleh karena itu untuk mempercepat kesembuhan ada baiknya Anda istirahat total.

Jika demam dan flu tidak kunjung sembuh meski sudah diobati, ada baiknya konsultasikan dengan dokter. Dikhawatirkan ada suatu jenis penyakit yang lebih serius yang sedang mengintai tubuh Anda. Jika diperlukan anda bisa melakukan pengobatan tradisional untuk mengatasi demam dan flu.

Pengobatan tradisional umumnya banyak digunakan masyarakat Indonesia untuk mengobati demam dan flu. Selain aman dari efek samping hasilnya pun sangat memuaskan.