forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Kesehatan Wanita Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 16th August 2017, 11:39 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 18 Jul 2016
Userid: 5238
Posts: 161
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Cara Mudah Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh


Kesehatan merupakan modal dari yang maha kuasa bagi semua orang yang sangat berharga dan harus selalu dijaga dengan berbagai cara. Untuk membuat tubuh selalu sehat, orang-orang rela melakukan apa saja baik yang bernilai medis maupun non medis yang bisa dilakukan setiap hari sebagai pola hidup sehat.

Salah satu cara untuk membuat kesehatan tubuh selalu terjaga adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti buah yuzu yang masih asing di telinga orang Indonesia.

Ada banyak manfaat buah yuzu yang ditawarkan jika anda mengkonsumsinya secara rutin. Untuk memudahkan anda mendapatkan buah yuzu, anda bisa menikmati minuman segar Yuzu Tea dan Yuzu Green Tea yang menyegarkan. Berikut ini cara lain untuk menjaga kesehatan.

Perbanyak minum air putih

Minum air putih dengan jumlah yang cukup terkesan sebagai cara yang sepele, namun kenyataannya masih banyak orang yang tidak mampu minum air putih dengan cukup setiap harinya. Air sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh karena kita banyak kehilangan air melalui urine, buang air besar, keringat dan pernapasan, dan berbagai aktivitas yang dilakukan.

Ada beberapa faktor yang menentukan jumlah air yang anda perlukan setiap harinya seperti kondisi iklim dan cuaca, aktivitas fisik, berat badan, dan lainnya namun umumnya anda memerlukan asupan air mineral sebanyak 2 liter.

Istirahat yang cukup

Tidur merupakan cara beristirahat terbaik, dengan waktu yang benar. Hal ini termasuk ke dalam rangkaian pola hidup sehat yang harus anda lakukan setiap hari. tubuh sangat memerlukan istirahat untuk bisa melakukan aktivitas kembali dengan maksimal. Jika anda tidak beristirahat dengan baik, maka anda harus makan dengan lebih banyak meskipun hal ini tidak disarankan oleh ahli kesehatan. Tidur yang cukup juga dapat mencegah anda dari penuaan dini.

Makan buah-buahan

Makan buah merupakan cara pola hidup sehat paling mudah dan menyenangkan. Untuk membuat tubuh selalu sehat, anda harus mulai membiasakan diri makan lebih banyak buah dan mulai mengurangi vitamin sintetis.

Seperti buah yuzu, anda bisa mendapatkan beragam manfaat buah yuzu untuk kesehatan dengan mengkonsumsinya secara rutin.
Demikianlah 3 cara untuk menjaga kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.
sebulhocky is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
cara ampuh dalam menjaga tubuh agar tidak mudah terserang oleh ganguan kesehatan teniindriyani Informasi dan Pengumuman 1 23rd November 2016 03:34 PM
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh astianisa Health Kesehatan 0 7th April 2015 03:40 PM
6 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh hanifmaulana09 Jualanku - My Stores and Shops 0 27th February 2015 01:32 PM
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh astianisa Health Kesehatan 3 20th February 2015 09:26 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 09:57 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts