forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Forumku Tematik (Thematic Category) > Forum Kesehatan > Bumil Ibu Hamil
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Bumil Ibu Hamil Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 15th April 2016, 02:15 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 220
Likes: 0
Liked 4 Times in 4 Posts
Default Masalah Kaki Yang Akan Dihadapi Wanita Hamil


Bagi ibu hamil memang terkadang suka menyiksa untuk menggunakan sepatu, apalagi bagi ibu hamil yang sudah memasuki usia kehamilan yang cukup besar. Kaki yang mulai membengkak memaksa kita ibu hamil harus mengganti ukuran sepatu yang sudah biasa dipakai.

Menurut penelitian yang dilakukan diinggris diketahui bahwa 7 dari 10 ibu hamil mengalami masalah pada kakinya, mulai dari kaki bengkak pada pergelangan dan bagian kaki lainnya dan bahkan sakit pada bagian tumit dan tulang keringnya. Hal ini bahkan dapat lebih parah ketika ibu hamil harus menggunakan sepatu, maka dari itu bagi ibu hamil harus memperhatikan beberapa hal ini agar terhindar dari nyeri saat menggunakan sepatu ketika hamil :

Quote:
Sebaiknya gunakan sepatu flat atau bertumit rendah, dengan ketinggian maksimal 2 cm.
Cari sepatu yang Solnya lebar, bergerigi halus dan terbuat dari karet. Hal ini dilakukan untuk menghindari kejadian terpeleset.
Pastikan sepatu yang anda gunakan tidak terlalu longgar ataupun Kalau memang dibutuhkan, sebaiknya miliki 2-3 sepatu dengan ukuran yang berbeda sebagai cadangan.
Usahakan untuk mencari sepatu yang memiliki ruang khusus di bagian depan agar jari-jari kaki bergerak bebas.
Demi menunjang kenyamanan ketika berjalan, sebaiknya carilah sepatu yang empuk dan lentur. Selain memudahkan anda ketika berjalan, jenis sepatu ini pun akan membuat anda tetap nyaman ketika berjalan
Pastikan sepatu yang anda gunakan terbuat dari bahan alami yang berpori. Contohnya saja, bahan kanvas, suede dan lainnya. Hal ini dilakukan untuk menghindari penumpukan keringat yang mengakibatkan timbulnya bakteri, hingga bau kaki.
Pastikan sepatu yang digunakan memiliki bentuk mengikuti fisiologis telapak kaki, yakni memiliki lengkung medial arc support untuk menjaga keseimbangan dan kenyamanan ketika berjalan.
Memiliki tonjolan di bagian alas kaki untuk memberikan kenyamanan, sekaligus untuk membantu menjaga keseimbangan anda ketika berjalan, ataupun ketika berdiri.
Cari sepatu yang bagian belakangnya sedikit lebih tinggi ketimbang bagian depan. Hal ini penting dilakukan untuk menjaga kinerja otot betis dan kaki menjadi lebih ringan.
Usahakan untuk mencari sepatu yang mudah digunakan dan tidak bertali. Hal ini dilakukan agar anda tidak harus membungkuk ketika akan menggunakan sepatu.
Jauhi model sepatu sport yang terlalu ketat dan mengekang kaki.
__________________
NuriAmelia is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 7th May 2016, 12:47 AM   #2
NuriAmelia
Sek Des
 
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 220
Likes: 0
Liked 4 Times in 4 Posts
Default Re: Masalah Kaki Yang Akan Dihadapi Wanita Hamil

wanita hamil harus tau tips ini
__________________
NuriAmelia is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
hamil, ibu, kaki, sakit kaki, sepatu hamil



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Obat Herbal yang Aman untuk Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil srimaryati Health Kesehatan 0 8th March 2016 03:02 PM
Daftar Tantangan yang Dihadapi Industri Pelayaran Nasional sucyresky Business and Economy! 2 25th June 2015 10:57 AM
olahraga yang aman dilakukan oleh wanita hamil ayuanggraeni Health Kesehatan 0 30th April 2015 12:13 PM
obat yang membantu wanita agar cepat hamil indahcantika Health Kesehatan 28 18th October 2014 10:23 AM
Teh Yang Cocok Bagi Wanita Hamil andi.teguh Bumil Ibu Hamil 1 31st July 2014 04:59 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:20 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts