forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Indonesia > Indonesia Bangga!
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Indonesia Bangga! Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 11th July 2017, 02:21 PM   #1
Wk. RT
 
Join Date: 29 May 2016
Userid: 5122
Posts: 63
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Diet Ala Militer Turun 4.5Kg Dalam Waktu 3 Hari…Yook Dicobaaa



Diet militer bisa menurunkan bobot tubuh sekitar 4,5 kilogram loo hanya dalam waktu 3 hari. Dibandingkan diet lainnya, diet militer fokus pada pengurangan asupan kalori dan karbohidrat.

Hari pertama sarapan dengan mengonsumsi kopi atau teh, selembar roti dan dua sendok selai kacang. Asupan serat pun bisa di dapat dengan mengonsumsi sepotong jeruk.

Makan siang cukup konsumsi secangkir kopi, teh, selembar roti tawar gandum utuh, dan setengah mangkuk tuna kaleng.

Sedangkan malamnya, Anda dianjurkan konsumsi daging apapun sebanyak 3 ons, semangkuk kacang hijau, pisang dan apel ukuran kecil. Menariknya, Anda diizinkan mengonsumsi es krim sebagai hidangan penutup. Pada hari kedua, Anda wajib sarapan dengan selembar roti tawar, satu telur rebus, dan pisang.

Berbeda dengan sarapan, saat makan siang menu yang akan dikonsumsi cukup mengonsumsi telur rebus, lima lembar cracker dan semangkuk keju cottage. Sementara untuk makan malam, Anda harus mengonsumsi satu buah pisang, wortel separuh mangkuk, semangkuk brokoli, dua hot dog dan satu cup es krim vanila.

Di hari ketiga, konsumsilah lima lembar cracker, satu slice keju cheddar dan satu buah apel. Siang harinya, cukup satu telur rebus dan selembar roti tawar. Sedangkan makan malam, Anda diharapkan konsumsi satu kaleng tuna, pisang dan satu cup es krim vanila.

Efek dari diet militer adalah penurunan kalori secara drastis tidak mudah dilakukan. Hal ini juga bisa menyebabkan lelah, sulit konsentrasi dan cepat lapar. Selain itu, menu makan tersebut juga dinilai kurang sehat.

Lantaran adanya hot dong dan es krim vanila. Dibandingkan mengonsumsi es krim vanila, sebaiknya ganti asupan kalori dengan konsumsi makanan salad. Lisa juga menyarankan untuk tidak lupa berolahraga. Olahraga akan menyempurnakan diet yang tengah dijalani.

Sumber Portal Berita Terkini
735bel is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Langsing dalam waktu 1 minggu mhaifa Health Kesehatan 2 10th February 2015 01:00 PM
slimming capsule turun 10kg dalam waktu 1 bulan rizalagus Health Kesehatan 1 30th January 2015 07:19 AM
Peringatan Hari Jadi TNI ke 69 di Surabaya. Unjuk Kekuatan Militer Indonesia admin Forum Militer dan Pertahanan | Defence and Military 0 8th October 2014 12:39 PM
Milky lotion hasil permanen dalam waktu 7 hari 100% susu alami call 081318031115 bundaanita Health Kesehatan 3 14th July 2014 11:43 AM
Turun kan Berat badan 10-20 kg dalam waktu 1 bulan ramadhan Jualanku - My Stores and Shops 0 25th March 2014 11:27 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:00 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts