forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Forumku Media, Internet and Communication Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 9th December 2016, 02:43 PM   #1
Sek. RT
 
dimensidata's Avatar
 
Join Date: 8 Jun 2015
Userid: 3930
Location: Ruko Bahan Bangunan Blok H1 No. 10, Jl. Mangga Dua Dalam Jakarta Pusat, DKI Jakarta - 10730
Posts: 36
Real Name: DimensiData.com
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Exclamation Hindari 5 Posisi ini Saat Sedang Menggunakan Smartphone

Seharian tanpa smartphone? Sepertinya ga mungkin. Kamu pernah nggak pegang smartphone dengan posisi berikut ini? Kamu pasti menganggap bahwa smartphone adalah hal penting dalam hidupmu, kan? Apalagi kamu yang bekerja di bidang digital.


Tapi, keseringan main smartphone tanpa pernah memberikan waktu yang tepat untuk tubuh beristirahat dan disertai posisi yang salah juga berpengaruh buruk terhadap kesehatanmu. Berikut ini lima posisi yang salah saat kamu pegang gadget.

1. Pegang Gadget Sambil Duduk

Saat memainkan smartphone, kamu akan tertuju padanya sehingga tubuh tidak terlalu banyak bergerak. Oleh karena itu, pundak akan terasa nyeri, punggung mudah bungkuk, dan banyak lagi bagian tubuh lain yang terasa nyeri akibat beban yang terlalu menumpuk dan menjadi berat.


2. Pegang Smartphone Sambil Berdiri

Saat berdiri, hindari memegang gadget terlalu rendah karena hal ini tidak baik bagi tubuhmu, terutama tulang belakang. Sebuah studi dalam jurnal Bedah Teknologi International menemukan bahwa menurunkan kepala terlalu rendah saat memainkan gadget memiliki beban sekitar 60 pound pada tulang belakang bagian atas. Hal ini juga bisa menyebabkan percepatan degenerasi tulang belakang.


3. Pakai Smartphone Sambil Tengkurap

Karena smartphone bisa dipakai di mana saja, kamu mungkin terbiasa untuk memperlakukan tubuhmu seenaknya. Padahal, menggunakan smartphone sambil tengkurap bisa menyebabkan tulang belakang mudah pegal, dagu terasa sakit, dan dada menjadi sesak.

Sementara itu, menggunakan smartphone sambil membungkuk (tanpa ataupun dengan meja) bisa memberikan beban yang besar pada pundak, tulang belakang, panggul, dan kaki.


4. Pakai Smartphone Sambil Tiduran

Sebuah studi dari Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston menemukan bahwa orang yang menggunakan gadget sambil duduk sebelum tidur atau dalam keadaan leher yang menekuk akan memberikan efek yang negatif terhadap leher. Oleh karena itu, ga ada salahnya kamu gunakan smartphone dengan satu tangan dan beralih dengan tangan lainnya dalam beberapa menit sekali untuk menghindari penghambatan aliran darah di tubuh (terutama bagian tangan, pundak, dan leher).


5. Jarak Layar Ke Matamu

Posisi salah juga bisa terjadi saat kamu menonton smartphone dengan jarak kepala dan smartphone terlalu dekat, terlalu jauh, atau smratphone ditempatkan terlalu atas/bawah. Untuk itu, sejajarkan layar dengan arah pandangmu.
__________________
- DimensiData - Toko Komputer Laptop Notebook Online
- Blog DimensiData News - Berita Teknologi Hari Ini
- Koneksia - Berita Teknologi Komputer dan Gadget Terbaru
dimensidata is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
gadget, smartphone



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
WOW! Beginilah Bentuk Darah Saat Sedang Berdoa, Sedih, Jatuh Cinta Dan Takut andi.teguh Forumku the Lounge 2 25th May 2019 04:00 AM
Berbagai Tipe Gamers yang Menggunakan Smartphone Sebagai Device-nya, Ente Tipe yang Mana Gan? Hadi20 Forumku the Lounge 0 22nd November 2016 04:48 PM
Tips Hindari Kecelakaan Saat Hujan kloningan.gue Forumku the Lounge 1 15th December 2014 04:36 PM
Posisi Tangan dan Kaki yang Benar Saat Mengendarai Motor kloningan.gue Forumku the Lounge 0 27th November 2014 10:24 PM
Kebiasaan Buruk Pria Saat Menggunakan Toilet clueflyn Forum Kesehatan 2 18th April 2014 09:35 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:49 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts