Amankah Mengkonsumsi Suplemen Secara Terus Menerus?

[AfnanKhawari2]

Beberapa wanita sekarang banyak yang ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat dengan cara yang praktis dan instan. Mungkin, sebagian dari mereka ada yang masih kurang puas dengan hanya mengkonsumsi buah dan sayur sebagai supelemn vitamin bagi tubuhnya. Mereka lebih banyak mengkonsumsi suplemen vitamin sebagai tambahan untuk memenuhi kebutuhan mereka.

Jangan jadi alasan bagi kamu untuk sering malas saat mengkonsumsi buah dan sayur. Karena kandungan di dalam buah dan sayur tidak mungkin akan sama dengan beberapa suplemen yang bisa menyehatkan tubuh.

Efek samping dari pengkonsumsian suplemen secaa terus menerus juga akan kena pengaruh buruk dari suplemen tersebut. Efek samping tersebut adalah sebagai berikut ;

Biasanya pada beberapa suplemen akan mengalami larut dalam air atau dalam minyak.
Vitamin yang dibutuhkan oleh tubuhpun ikut berkurang
Mengurangi kinerja tubuh yang alami
Merusak bagian dalam tubuh

Sebaiknya kamu segera gantikan dengan pengkonsumsian makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi hanya dengan mengkonsumsi buah setiap harinya. Sperti buah jerus, buah naga, lemon, dan masih banyak lagi.