forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 19th October 2017, 10:02 AM   #1
Ketua RT
 
Join Date: 21 Feb 2017
Userid: 6022
Posts: 117
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Post Tips Atasi Jantung Berdebar

Jantung berdebar atau yang disebut juga sebagai palpitasi adalah keadaan dimana tiba-tiba detak jantung menjadi cepat. Biasanya hal ini dipicu karena stress, pemakaian obat-obatan tertentu, olahraga, dehidrasi, mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, dan bagian dari gejala beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung tertentu. Sebenarnya, kondisi jantung yang berdebar ini memang bisa dibilang mengkhawatirkan tetapi tidak akan membahayakan anda. Karena hati anda biasanya masih akan memompa secara efektif. Jantung berdebar biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit, tetapi bisa juga selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari. Pastinya ada cara mengatasi jantung berdebar yang anda lakukan. Tetapi kalau jantung berdebar sudah disertai dengan pusing, keringat berlebih, sesak nafas, muntah, nyeri dada, bahkan sampai kehilangan kesadaran, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Makanan yang harus dihindari untuk mengatasi jantung berdebar
Cara mengatasi jantung berdebar adalah dengan menghindari untuk mengkonsumsi beberapa pantangan berikut ini. Seperti makanan berkolesterol tinggi, mie instan, gorengan, minyak goreng dua kali pemakaian, penyedap rasa, dan lain sebagainya. Selain itu, penderita jantung berdebar juga sebaiknya jangan sampai stress. Karena akan semakin menambah parah penyakitnya. Cobalah untuk rileks dan tenang dengan refreshing atau melakukan hal-hal yang disenangi. Atau pergi mengambil cuti untuk sementara pergi berlibur sebentar agar bisa menghilangkan stress. Stress yang berlebihan biasanya memang malah akan mengantarkan kita kepada beberapa penyakit.

Jantung yang normal biasanya berdetak 60 sampai 100 kali permenit. Sedangkan kalau kita sedang berolahraga biasanya 130 sampai 140 permenit. Perlu anda ketahui kalau penyakit jantung adalah salah satu penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Oleh karena itu jangan menganggap sepele kalau anda mengalami jantung berdebar. Segeralah cari cara mengatasi jantung berdebar. Karena takutnya keadaan ini merupakan gejala dari penyakit-penyakit berbahaya. Seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung tertentu. Kalau anda adalah seorang perokok dan sering mengkonsumsi alkohol, sebaiknya anda menghentikan kebiasaan anda tersebut. Justru hal itulah yang memicu jantung menjadi berdebar. Rokok dan alkohol bukanlah hal yang baik bagi tubuh anda.

Cara mengatasi jantung berdebar dengan pola hidup sehat
Bisa dikatakan pula, gaya hidup tidak sehat juga menjadi salah satu penyebab jantung berdebar. Kebiasaan makan makanan yang tidak sehat, makanan yang penuh pengawet dan bahan-bahan kimia, makanan instant, gorengan, dan lain sebagainya. Bahkan makanan panas juga menjadi salah satu penyebab dari jantung berdebar. Oleh karena itu, cara mengatasi jantung berdebar adalah dengan memulai pola hidup yang lebih sehat. Berhenti merokok dan mengkonsumsi alkohol. Perbanyak makan makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Kurangi konsumsi makanan-makanan yang mengandung kolestrol. Bahkan kalau anda sanggup sebaiknya anda berhenti. Tapi kalau tidak sanggup bisa dimulai dengan mengurangi frekuensi mengkonsumsinya.

Jantung berdebar yang tidak segera diatasi akan terus berdebar dengan kencang. Keadaan ini tentunya membahayakan karena bisa menjadi penyakit jantung koroner. Kekurangan darah juga mempengaruhi detak jantung yang kencang. Hal tersebut karena tidak adanya sel darah merah yang dapat membantu oksigen ke jantung. Kalau anda sering mengalami kondisi seperti ini, maka cara mengatasi jantung berdebar agar tidak terus menerus berdetak dengan kencang adalah dengan sering melakukan relaksasi. Jangan panik. Tarik nafas dalam-dalam lalu buang secara perlahan-lahan. Kurangi pula konsumsi kafein karena zat tersebut akan semakin membuat jantung anda berdebar dengan kencang. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter kalau keadaan ini terus terjadi.

Baca juga : http://www.obatradanglambungampuh.we...n-sesak-nafas/
lawliet12f is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 26th October 2017, 01:54 PM   #2
randi12
Sek. RT
 
Join Date: 14 Dec 2016
Userid: 5882
Posts: 24
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Tips Atasi Jantung Berdebar

Barangkali disini ada yang tau, kan relaksasi itu penting yah untuk menghindari gejala stress atau tekanan yang berlebihan pada jantung, nah, hal itu dipengaruhi juga gak sih dengan stress pikiran? Soalnya kalau udah mumet biasanya bisa berujung stress. Relaksasi yang biasa saya lakukan sih gak jauh-jauh dari nonton film komedi atau pake essential oil yang wangi aroma bunga atau buah biar gak stress dan mood juga naik.
__________________
Temukan berbagai produk Essential Oil Indonesia
untuk manfaat kesehatan kulit anda. kunjungi website kami untuk pemesanan dan pasti akan kami antarakan ke tempat anda
randi12 is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
kesehatan



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara mengobati jantung berdebar ramadhanberkah662 Healthy Food 12 16th February 2017 02:58 PM
Obat Jantung Berdebar hanifmaulana09 Health Kesehatan 2 4th June 2015 09:37 AM
Obat Jantung Berdebar Herbal liya98 Health Kesehatan 2 4th May 2015 01:21 PM
Obat Jantung Berdebar srimaryati Health Kesehatan 1 26th March 2015 08:48 AM
Obat Jantung Berdebar indriyani Jualanku - My Stores and Shops 0 7th March 2014 09:52 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 08:03 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts