Cara Mengatasi Lapar Sebelum Jam Istirahat

[AfnanKhawari2]

Memulai sarapan dengan porsi yang cukup bisa membuat perut anda tahan terhadap rasa lapar di saat jam kerja. Namun, sayangnya akibat bangun tidur sedikit telat, akhirnya sarapan kali ini tidak sempat.

Akibat dari ketidakdisiplinan tersebut membuat perut lapar lebih awal padahal istirahat masih sangat lama kurang lebih 3 hingga 4 jam lagi. Nah, kita cari tahu bagaimana cara mensiasati atau menetralisir rasa lapar dengan menggunakan cara seperti di bawah ini.

Jangan siksa diri dengan rasa laparmu yang sangat luar biasa sedang melanda, kamu bisa mengganjal dengan beberapa makanan manis seperti permen rendah gula atau permen rasa mint yang bisa membuat perut kamu sedikit teratasi dan sekaligus bisa mengatasi rasa kantuk saat bekerja.

Yang kedua, kamu bisa mensiasatinya dengan mimum banyak air putih, karena air putih sangat ampuh dalam menetralisir rasa lapar untuk sementara waktu.

Yang ketiga, kamu bisa mengalihkan perhatianmu dengan cara tidak selalu terpaku dengan rasa lapar yang sedang menyerang ini.

Yang keempat dari pada kamu keroncongan dan nggak bisa nahan lagi dan mengganggu konsentrasimu sebaiknya pergi ke luar kalo laper dan mau makan.