|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
25th October 2017, 10:57 AM | #1 |
Sek. RT
Join Date: 11 May 2016
Userid: 5090
Posts: 38
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
|
Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat dengan Olahraga dan Air Putih
Gaya hidup sehat merupakan salah satu hal yang penting untuk diterapkan di dalam kehidupan sehari – hari. Seperti yang kita ketahui bersama, kesehatan adalah salah satu hal yang perlu kita jaga karena dengan tubuh yang sehat kita bisa melakukan berbagai macam kegiatan atau aktivitas sehari – hari dengan lebih nyaman. Ada banyak sekali cara menerapkan pola hidup sehat sehari – hari seperti salah satunya dengan melakukan aktivitas tubuh seperti olahraga dan juga mengkonsumsi air putih secara teratur. Kedua hal tersebut merupakan cara yang terbilang mudah dan sederhana namun jika dilakukan secara terus menerus akan baik untuk tubuh kita.
Pilihlah jenis olahraga yang tepat dan bisa anda sesuaikan sendiri dengan kemampuan dan juga waktu luang anda sendiri. Dengan melakukan olahraga, tubuh akan menjadi semakin lebih bugar. Penting juga untuk anda ketahui agar minum air putih terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas olahraga yang akan anda lakukan. Setelah selesai berolahraga, anda kembali meminum air putih agar tidak dehidrasi. Gaya hidup sehat ini baik juga untuk menurunkan berat badan bagi anda yang memiliki obesitas atau berat badan yang berlebih. Kedua cara tersebut, mudah untuk dilakukan. Usahakanlah untuk melakukan kegiatan olahraga minimal dua kali dalam satu minggu. Perbaiki juga makanan anda agar tidak mengkonsumsi makanan yang buruk bagi kesehatan, sebaliknya konsumsilah jenis makanan – makanan yang sehat dan menyehatkan juga baik untuk cara menurunkan gula darah. |
|
Sponsored Links |
2nd February 2019, 11:04 AM | #2 |
Ketua RT
Join Date: 7 Oct 2018
Userid: 7472
Age: 31
Posts: 131
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat dengan Olahraga dan Air Putih
Apakah klo push up saja itu sudah termasuk olahraga?
|
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
gaya hidup sehat untuk kulit indah | barugratisan | Health Kesehatan | 1 | 2nd February 2019 11:17 AM |
Inilah Bahaya Gaya hidup Dengan Behel Palsu | Leli lailatinur | Health Kesehatan | 1 | 2nd February 2019 11:13 AM |
Cara Pola Hidup Sehat Dengan Olah Raga Teratur | sridaniati18 | Informasi dan Pengumuman | 3 | 3rd April 2017 11:41 AM |
Gaya Hidup Sehat Penderita Diabetes | ayuanggraeni | Health Kesehatan | 3 | 5th May 2015 12:51 PM |
yuk membiasakan hidup sehat dengan minum susu | barugratisan | Health Kesehatan | 1 | 18th February 2015 08:07 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|