forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Forum Wanita dan Perempuan Membahas masalah yang berhubungan dengan kewanitaan dan masalah perempuan. Membutuhkan Moderator

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 16th September 2015, 03:14 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 338
Likes: 0
Liked 6 Times in 6 Posts
Default Makanan yang Baik Untuk Ibu Menyusui dan Tumbuh Kembang Bayi


Ketika buah hati kita lahir ke dunia dan mengisi hari-hari tentunya kita selalu ingin memberikan yang terbaik baginya ya. Nah, memang setelah melahirkan, bukan berarti tugas seorang ibu sudah selesai, itu baru gerbang pembuka untuk masuk ke dalam tugas utama seorang ibu.

Setelah lahir, di usia 6 bulan pertama sang ibu wajib memberikan hak anaknya yaitu ASI eksklusif, dan untuk hasil yang terbaik tentunya harus didukung juga dengan konsumsi asupan yang memang bergizi dan bernutrisi, karena hal tersebut juga bisa jadi pendukung besar dalam meningkatkan tumbuh kembang si anak loh. Ini dia makanan-makanan tersebut :

Quote:
Telur
Telur merupakan sumber protein yang murah dan mudah didapatkan. Tidak heran kalau telur menjadi salah satu sumber protein wajib konsumsi bagi Moms yang sedang menyusui. Dengan pengolahan yang tepat (di rebus), telur di jamin tidak akan membuat kandungan kolesterol dalam darah anda melonjak naik.

Kacang
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, menyatakan jika 9 persen Moms mengalami masalah anemia pasca melahirkan. Masalah ini diyakini tidak akan terjadi kalau seandainya mereka mau mengonsumsi kacang-kacangan, seperti buncis, kacang tanah dan lainnya.

Susu rendah lemak
Susu merupakan bahan makanan yang sempurna, di mana kandungan di dalamnya sudah mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Untuk itu, usahakan Moms mengonsumsi susu setiap hari. minimalnya 2 gelas per hari. Selain itu, susu juga dipercaya mampu meningkatkan kualitas ASI Moms.

Sayuran hijau
Sayuran hijau menjadi menu wajib ibu hamil, karena sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli dan lainnya, banyak sekali mengandung vitamin A. Tidak hanya itu, sayuran hijau pun mampu meningkatkan daya ingat, mengandung zat besi, antioksidan dan lainnya yang baik untuk membantu meningkatkan kualitas ASI dan menjaga kesehatan tubuh.

Salmon
Tidak hanya mampu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh saja, Salmon pun mengandung Asam Amino dan Omega 3 yang sangat baik untuk memaksimalkan perkembangan otak sang buah hati. Untuk itu, sebaiknya masukan ikan salmon ini ke dalam konsumsi harian Moms.
Itu dia beberapa rekomendasi pilihan makanannya ya, semoga bermanfaat dan sebenarnya ini juga wajib loh diperhatikan suami untuk mendukung istri dalam program menyusuinya.

Sumber
__________________
NuriAmelia is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 23rd September 2015, 11:30 AM   #2
SesaTalita
Sek Des
 
SesaTalita's Avatar
 
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Re: Makanan yang Baik Untuk Ibu Menyusui dan Tumbuh Kembang Bayi

setuju banget, penting ya buat tumbuh kembang janin
SesaTalita is offline   Reply With Quote
Old 7th October 2015, 05:18 PM   #3
NuriAmelia
Sek Des
 
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 338
Likes: 0
Liked 6 Times in 6 Posts
Default Re: Makanan yang Baik Untuk Ibu Menyusui dan Tumbuh Kembang Bayi

Quote:
Originally Posted by SesaTalita View Post
setuju banget, penting ya buat tumbuh kembang janin
Iya betul banget jeng Sesa
__________________
NuriAmelia is offline   Reply With Quote
Old 11th October 2016, 09:52 AM   #4
NuriAmelia
Sek Des
 
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 338
Likes: 0
Liked 6 Times in 6 Posts
Default Re: Makanan yang Baik Untuk Ibu Menyusui dan Tumbuh Kembang Bayi

semoga bermanfaat bunda semua
__________________
NuriAmelia is offline   Reply With Quote
Old 20th October 2016, 09:09 AM   #5
watuagregat
Ketua RT
 
Join Date: 16 Nov 2015
Userid: 4542
Location: nunukan
Posts: 108
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Re: Makanan yang Baik Untuk Ibu Menyusui dan Tumbuh Kembang Bayi

kl minuman nya gak ada ya ????
watuagregat is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
menyusui, merries, popok, popok anak, popok bayi



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
6 Makanan Yang Baik Untuk Kanker Payudara rikiriswanto Forum Kesehatan 1 8th June 2019 06:48 AM
Mainan untuk Tumbuh Kembang Si Kecil naoko Forum Bisnis Internetku - My Internet Business 1 22nd September 2018 04:53 PM
Manfaat ASI untuk tumbuh Kembang Anak kirigaya Bayi dan Balita 3 18th November 2015 03:26 PM
Makanan yang Baik untuk Penderita Jantung ardini Health Kesehatan 16 22nd August 2014 09:27 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:06 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts