forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 12th June 2015, 09:03 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 18 Sep 2014
Userid: 2550
Location: Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia
Posts: 235
Real Name: Kang Aceng
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Post Cara Melangsingkan Badan Ala Wanita Jepang

Secara umum, cara diet yang dilakukan oleh wanita Jepang sangatlah sehat. Sebab mereka memiliki kebiasaan makan yang baik sehingga bisa membantu untuk menjaga berat badan ideal mereka. Sehingga meskipun tidak sedang dalam program diet sehat, mereka tetap memiliki berat badan ideal dengan kebiasaan makan sehat itu.



Setelah Anda membaca artikel ini, Anda bisa memilih untuk melakukan rahasia langsing dan diet ala wanita Jepang atau tidak melakukannya. Yang pasti, cara ini sangat sehat dan sangat sayang jika tidak diusahakan untuk dilakukan juga. Meski tidak untuk menurunkan berat badan, Anda bisa mencontek atau meniru cara diet ala wanita Jepang ini untuk menjaga berat badan ideal atau utamanya untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh. Selamat menyimak ulasan artikel tentang rahasia langsing ala Wanita Jepang dari kami ini.

Ini lah beberapa rahasia langsing dan diet ala wanita Jepang untuk Anda


Menu makanan harian

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, wanita Jepang menjaga pola makan mereka. Menu makanan sehari-hari menjadi fokus utama mereka. Beberapa makanan yang dipilih adalah kedelai, ikan, sayur, buah, dan nasi. Hidangan klasik khas orang Jepang masih bertahan hingga sekarang, hidangan klasik tersebut yakni semangkuk nasi, sayur, seporsi sup miso, ikan panggang, dan penutupnya adalah sepotong buah. Selain itu, perlu Anda ketahui kalau tingkat konsumsi ikan di Jepang sangatlah tinggi. Orang Jepang juga sangat senang dengan sayuran. Mereka mengonsumsi kol, taoge, brokoli, dan rumput laut.
Orang Jepang juga jarang sekali mengonsumsi daging. Dan kalaupun daging ada di meja makan, daging diolah dalam bentuk yang tipis dan pengolahan yang sehat. Porsinya juga dibuat seperlunya saja. Orang Jepang juga sangat ogah makan makanan cepat saji. Sementara untuk keju, pasta, dan susu ada tetapi tidak banyak.

Makan dalam Porsi Kecil

Rahasia langsing dan diet ala wanita Jepang selanjutnya adalah bahwa mereka mengatur porsi makan selain mengatur jenis makanannya. Porsi kecil menjadi pilihan yang penting oleh semua masyarakat Jepang. Di sana, orang berhenti makan ketika 80% kenyang. Jadi, tidak sampai kenyang atau bahkan terlalu kenyang. Saat makan, orang Jepang juga melakukannya secara perlahan-lahan. Mereka menikmati setiap suap nasi dalam kondisi yang nyaman dan tidak terburu-buru.
Untuk itu, jika Anda ingin meniru rahasia langsing dan diet ala wanita Jepang ini, nikmatilah makanan Anda. Jangan terburu-buru saat makan dan kunyahlah makanan Anda hingga posisinya lebih lembut saat di mulut. Anda bisa mengunyah makanan dengan jumlah kunyahan mencapai 30-an lebih. Ini bukan hal yang sulit untuk dilakukan.

Makanan Jepang Lebih banyak Direbus dan Dikukus

Orang Jepang tidak mengolah makanannya dengan cara yang berat. Mereka lebih memilih makanan yang dikukus dan direbus. Atau memang makanan yang dipanggang di wajan dan ditumis. Sementara makanan lain yang digoreng dan dipanggang di oven cukup dihindari. Keuntungan dari pengolahan yang sehat ini sangat banyak, salah satunya adalah terjaganya berat badan di angka yang selalu ideal. Di samping memang mereka juga suka dengan makanan yang mentah. Mereka juga sering menggunakan minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3.

Nasi bagi orang Jepang

Rahasia langsing dan diet ala wanita Jepang yang selanjutnya adalah konsumsi nasi. Orang Jepang zaman dulu memilih nasi merah sebagai teman untuk makan. Namun, seiring berkembangnya zaman, nasi merah ini tergantikan oleh nasi merah. Dan sekarang, di restoran-restoran penggunaan nasi merah sudah kembali ditemukan. Tampaknya, nasi merah yang mengandung serat tetap menjadi pilihan utama dari orang Jepang. Yang perlu dicatat adalah nasi yang dikonsumsi oleh orang Jepang sangat sedikit porsinya sehingga sangat aman untuk diet. Lagi pula, dengan makan nasi, mereka bisa mengurangi camilan dan makanan-makanan manis yang mungkin sekali dikonsumsi saat perut lapar.

Suka Ngemil Tapi Sehat

Wanita Jepang juga suka mengemil lho? Lantas, bagaimana mereka tetap bisa langsing? Ternyata, camilan mereka sangatlah sehat. Inilah yang disinyalir menjadi rahasia langsing dan diet ala wanita Jepang meski mereka mengemil. Yang dimaksud sehat di sini adalah karena jumlah camilan yang dikonsumsi adalah porsi yang kecil dan tidak dilakukan secara terus menerus. Mereka juga hanya memilih satu atau dua camilan saja dalam satu hari sehingga jumlah camilan yang dikonsumsi pun sangat terbatas. Ini sudah menjadi kebiasaan, jadi mereka bukan lagi sedang melakukannya untuk menjaga tubuh. Pilihan kue untuk camilannya adalah cracker beras, kue kacang beras, es krim, hingga pastry dan cokelat.

Sarapan sehat ala Wanita Jepang

Wanita Jepang juga sangat sadar akan pentingnya sarapan. Mereka bahkan mengonsumsi sarapan sehat dalam porsi yang lebih besar jika dibandingkan dengan makan malam dan makan siang. Untuk makan pagi, menu klasik ala Jepang adalah;
  • Sup miso
  • Nasi semangkuk
  • Teh hijau
  • Tahu
  • Rumput laut
  • Omelet
  • Sepotong ikan yang dipanggang
  • Bawang bombay

Anda bisa mencoba makanan di atas saat makan pagi sebagai rahasia langsing dan diet ala wanita Jepang yang Anda coba tiru untuk menjaga berat badan ideal, menurunkan berat badan, dan yang lainnya.
Gemar berjalan kaki

Rahasia langsing dan diet ala wanita Jepang berikutnya adalah bahwa orang Jepang sangat senang dengan jalan kaki. Bagi mereka, memiliki mobil sendiri adalah sesuatu yang mahal. Mereka pun lebih memilih angkutan umum seperti kereta, dan yang lainnya. Pakai mobil itu bisa menguras biaya banyak, jadi saat mereka mau ke stasiun, jalan kaki juga menjadi cara sehatnya. Anda siap tidak dengan cara seperti itu?

Hubungan wanita Jepang dengan makanan sangatlah sehat


Pandangan wanita Jepang terhadap makanan bukanlah sebagai satu alat diet. Tidak seperti kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan baru menyentuh makanan sehat, wanita Jepang justru lebih memilih makanan sehat karena ini bisa menyehatkan. Ini adalah bentuk kebiasaan mereka untuk menjaga tubuh demi mendapatkan kesehatan yang lebih awet. Mereka bahkan membuat makanan di atas meja menjadi beragam agar semakin tertarik dengan makanan. Tidak membatasi jenis makanan tertentu untuk menurunkan berat badan atau menguruskan badannya.

Sumber : http://kebunmanggis.web.id/obat-herbal-pengecil-badan/
akangaceng is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 12th June 2015, 01:51 PM   #2
akangaceng
Sek Des
 
Join Date: 18 Sep 2014
Userid: 2550
Location: Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia
Posts: 235
Real Name: Kang Aceng
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Thumbs up Obat Kuat Herbal Untuk Malam Pertama

Nikmati malam pertama Anda dengan Jamu kuat herbal alami >> http://obatkuat-herbal.web.id/untuk-malam-pertama/
akangaceng is offline   Reply With Quote
Old 13th June 2015, 10:30 AM   #3
irfannauri
Warga Forumku
 
Join Date: 3 Jul 2014
Userid: 2320
Posts: 10
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Melangsingkan Badan Ala Wanita Jepang

Obat Kista Bartholin
irfannauri is offline   Reply With Quote
Old 15th June 2015, 09:28 AM   #4
uci
Sek Des
 
Join Date: 4 Dec 2014
Userid: 2973
Posts: 296
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default

Ginseng Kianpi Pil
Ginseng Kianpi Pil
Ginseng Kianpi Pil
uci is offline   Reply With Quote
Old 25th June 2015, 12:09 PM   #5
kairav22
Warga Forumku
 
Join Date: 22 Jun 2015
Userid: 3986
Location: Jakarta
Posts: 14
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
Default Re: Cara Melangsingkan Badan Ala Wanita Jepang

mungkin juga karena orang jepang lebih suka jalan kaki atau naik sepeda daripada naik mobil gan, lebih murah dan lebih sehat.
__________________
Raja Mobil : jual beli mobil murah, mobil dijual resmi tanpa modifikasi dan aksesoris mobil, di jakarta, bandung, dan surabaya.
kairav22 is offline   Reply With Quote
Old 29th June 2015, 10:51 AM   #6
akangaceng
Sek Des
 
Join Date: 18 Sep 2014
Userid: 2550
Location: Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia
Posts: 235
Real Name: Kang Aceng
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Thumbs up Obat Herbal Penambah Nafsu Makan

Jika anak Anda sulit untuk makan tanpa alasan yang tepat atau tanpa bentuk penyebab seperti diatas, maka anak Anda harus di bantu dengan suplemen atau obat penambah nafsu makan supaya anak Anda bisa makan dan tetap sehat. Dalan hal ini saya sarankan Anda untuk memberikan suplemen atau obat herbal supaya lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping pada anak.

Sumber : http://obatherbal-acemaxs.web.id/201...an-untuk-anak/
akangaceng is offline   Reply With Quote
Old 30th June 2015, 10:00 AM   #7
akangaceng
Sek Des
 
Join Date: 18 Sep 2014
Userid: 2550
Location: Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia
Posts: 235
Real Name: Kang Aceng
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Thumbs up Obat Penyakit Kanker Payudara Alami

Informasi ini akan menambah pengetahuan Anda tentang penyakit KANKER PAYUDARA >> Obat Penyakit Kanker Payudara Alami
akangaceng is offline   Reply With Quote
Old 1st July 2015, 01:39 PM   #8
akangaceng
Sek Des
 
Join Date: 18 Sep 2014
Userid: 2550
Location: Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia
Posts: 235
Real Name: Kang Aceng
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Post Obat Impotensi Herbal Terbaik

Informasi mengani Impotensi dan ganguan kesehatan seksual lainnya dapat anda ketahui disini >> http://fb.me/3Etzg67K3
akangaceng is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
jepang, langsing, sehat



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara melangsingkan badan alami nov_saari Health Kesehatan 0 20th January 2015 03:08 PM
Cara Melangsingkan Badan renisyafitri Peluang Usaha 0 5th March 2014 01:49 PM
Cara Melangsingkan Badan Terbaik renisyafitri Peluang Usaha 0 22nd February 2014 08:28 AM
cara melangsingkan badan sandiwe Health Kesehatan 5 17th February 2014 10:11 AM
Cara Melangsingkan Perut Buncit Pria Dan Wanita renisyafitri Peluang Usaha 0 12th February 2014 08:05 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:40 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts