forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Forumku the Lounge Welcome to Forumku the Lounge. Berita, Informasi Santai, Unik, Menarik, Menyenangkan, Memotivasi, Membanggakan. DAN POSITIF !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 1st March 2018, 12:33 PM   #1
Sek Des
 
SesaTalita's Avatar
 
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Makanan -makanan Ini Bisa Mengontrol Hipertensi.

Banyak ya yang suka bilang, “Awas jangan marah-marah mulu, darting lho!”.

Apa sih darting?.
Darting (Darah Tinggi) itu tuh saat di mana tekanan darah di dinding arteri lagi tinggi. Efeknya mah nggak usah ditanya lagi banyaknya ya, yang paling sering dialamin sama penderita hipertensi itu pusing, sakit kepala berlebih.

Terus gimana cara ngatasinnya, salah satunya itu jaga makanan dan rajinlah berolahraga. Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi buat membantu mengontrol tekanan darah. Berikut beberapa makanan tersebut.

Seledri
Buat yang hipertensi nih disaranin buat rutin mengonsumsi 4 batang seledri per hari. Soalnya seledri mengandung phytochemical atau phthalides, yang berfungsi untuk mengendurkan jaringan otot dan dinding pembuluh darah.

Ikan Laut
Rata-rata ikan laut tersebut mengandung omega 3 yang tinggi, jenis lemak yang bagus buat hipertensi. Tapi ya inget juga, cara ngolahnya direbus, dikukus, atau dipanggang aja ya.

Gandum Utuh
Makanan satu ini nih adalah sumber karbohidrat kompleks yang pastinya bagus buat penderita hipertensi. Selain baik buat penderita hipertensi ternyata punya manfaat juga buat perut alias pencernaan.

Atau bisa juga konsumsi salah satu camilan dari Diasweet, original baked snack yang tinggi serat, dan baik juga buat pencernaan.

Ada yang pernah punya pengalaman sama darting ngonsumsi makanan apa buat mengontrolnya? Boleh banget ditulis di komentar. Salam sehat selalu!
SesaTalita is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Pantangan Makanan Bagi Penderita Hipertensi Ani Nuraeni Healthy Food 0 3rd October 2017 09:50 AM
Makanan Ini Bahaya Untuk Hipertensi silmi06 Healthy Food 0 31st August 2017 03:12 PM
Makanan untuk penderita hipertensi nov_saari Health Kesehatan 5 7th August 2017 03:47 PM
Makanan dan minuman untuk mengontrol kadar asam urat obatherbalasamurat Pengobatan Tradisional dan Alternatif 0 30th March 2017 11:20 AM
Pantangan Makanan Bagi Penderita Hipertensi jellygamatgoldg11 Health Kesehatan 1 2nd December 2016 02:11 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:00 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts