forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan > Healthy Food
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 17th May 2017, 12:32 PM   #1
Warga Forumku
 
Join Date: 1 Nov 2016
Userid: 5680
Posts: 15
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Penyebab, Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya

Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang melampaui kadar yang normal. Kolesterol itu sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi di hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius. Penyakit yang mengintai penderita kolesterol tinggi biasanya dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah, seperti stroke dan serangan jantung.

Menurut laporan WHO pada tahun 2011, diperkirakan sekitar 35 persen penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol lebih tinggi dari batas normal yang baik untuk kesehatan. Artinya sepertiga penduduk Indonesia berisiko tinggi terkena penyakit arteri. Kelebihan kolesterol bisa terjadi akibat mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau karena kurang berolahraga. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi akibat faktor keturunan.

Kolesterol sangat dibutuhkan manusia sebagai pembentuk bermacam-macam fungsi di dalam tubuh, antara lain membentuk dinding sel baru, membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak. Berdasarkan struktur kimia, kolesterol merupakan kelompok steroid, yaitu suatu zat yang termasuk ke dalam golongan lipid.

Secara umum, total kadar kolesterol di dalam tubuh manusia yang baik adalah di bawah 200 mg/dl, dengan kadar kolestrol jahat (Low Density Lipoprotein) di bawah angka 130, dan kolestrol baik (High Density Lipoprotein) berada di atas angka 40. Yang menjadi masalah adalah jika jumlah kolesterol berlebihan yang bisa menimbulkan penyakit lainnya.

Penyebab Kolesterol

Banyak faktor yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi, salah satunya adalah gaya hidup. Berikut ini adalah hal-hal yang dikategorikan sebagai gaya hidup tidak sehat yang berisiko tinggi memicu peningkatan kadar kolesterol jahat pada darah.

- Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Hal yang paling berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam darah adalah tingginya kadar lemak jenuh dalam makanan tersebut. Makanan-makanan yang tinggi kadar lemak jenuhnya antara lain santan, jeroan, otak sapi, daging kambing, daging bebek dengan kulit, kulit ayam, kerang, udang, cumi, dan telur burung puyuh.
- Keengganan untuk berolahraga atau kurang melakukan aktivitas fisik.
- Terutama bagi Anda yang merokok, pada rokok ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang. Akibatnya bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.
- Kebiasaan terlalu banyak mengonsumsi minuman keras.
- Faktor Genetik
- Faktor Usia
- Kegemukan
- Tekanan darah tinggi
- Penderita diabetes
- Kebiasaan merokok

Gejala Kolesterol Tinggi

- Nyeri Dada
- Sakit Kaki dan Tangan
- Sulit Bernafas
- Tubuh Sangat Lelah
- Otot Kaki Lemah
- Nyeri Leher dan Punggung
- Sakit Kepala
- Kehilangan Keseimbangan
- Wajah Merah
- Mual dan Muntah
- Emosi Tidak Stabil
- Sering kesemutan

Cara Mengobati Kolesterol Tinggi

Jika hasil diagnosis menyatakan bahwa Anda menderita kolesterol tinggi, biasanya dokter akan terlebih dahulu menyarankan Anda untuk mengubah pola makan, tidak merokok, dan menambah frekuensi berolah raga. Saran ini juga bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari meski dalam keadaan sehat untuk membantu mencegah kolesterol tinggi. Secara keseluruhan, rata-rata pria tidak boleh mengkonsumsi lemak jenuh lebih dari 30 gram per hari. Untuk wanita, konsumsi lemak jenuh tidak boleh lebih dari 20 gram per hari. Cara mengetahui kadar lemak jenuh yang Anda makan bisa dilihat pada daftar takaran yang tertera di kemasan produk.

Jika dalam beberapa bulan kolesterol tidak kunjung turun, meski Anda sudah mempraktikkan gaya hidup sehat, maka dokter dapat menyarankan Anda untuk mengkonsumsi obat penurun kolesterol.

Sumber: http://www.obatkolesteroldiapotik.su...-mengobatinya/
rindaseptiani is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 22nd May 2017, 01:27 PM   #6
ramadhanberkah662
Sek. Bupati
 
Join Date: 10 Jul 2014
Userid: 2338
Posts: 14,498
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Penyebab, Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya

OBAT ASAMURAT
OBAT DIABETES
QNC JELLY GAMAT
CARA PEMESANAN QNC JELLY GAMAT
KHASIAT QNC JELLY GAMAT
TESTIMONI QNC JELLY GAMAT
LEGALITAS QNC JELLY GAMAT
ATURAN MINUM QNC JELLY GAMAT
HARGA QNC JELLY GAMAT
OBAT PENYAKIT BATUK DARAH
OBAT PENYAKIT BATU EMPEDU
OBAT PENYAKIT TBC
OBAT PENYAKIT PARU PARU BASAH
OBAT PENYAKIT OSTEOARTHRITIS
OBAT PENYAKIT FLEK PARU PARU
CARA MENGOBATI PATAH TULANG
OBAT STROKE RINGAN
OBAT PENYAKIT REMATIK TULANG
OBAT PENYAKIT TIPES
OBAT PENYAKIT OSTEOPOROSIS
OBAT PENYAKIT PARKINSON
OBAT PENYAKIT FLU TULANG
OBAT PENYAKIT ABSES PAYUDARA
OBAT PENYAKIT USUS BUNTU
OBAT PENYAKIT INFEKSI PARU PARU
OBAT PATAH TULANG KAKI
OBAT PATAH TULANG LEHER
OBAT PENYAKIT JANTUNG BOCOR
OBAT PENYAKIT TRIGLISERIDA TINGGI
CARA MENGOBATI SELUITIS
CARA MENGOBATI LIPRA
CARA MENGOBATI PSORIASIS
CARA MENGOBATI MELANOMA
CARA MENGOBATI INFEKSI JAMUR
CARA MENGOBATI DARAH MANIS
CARA MENGERINGKAN LUKA DIABETES
CARA MENGHILANGKAN FLEK DI PARU PARU
OBAT SAKIT TULANG EKOR
OBAT PENYAKIT TUKAK LAMBUNG
OBAT LUKA CAESAR
OBAT PENGAPURAN TULANG
OBAT TULANG KEROPOS
OBAT PENYAKIT GINJAL BOCOR
OBAT PENYAKIT GASTRITIS
OBAT PENYAKIT RADANG SELAPUT OTAK
OBAT PENYAKIT DIABETES MELITUS
OBAT PENYAKIT INFEKSI TELINGA
CARA AMPUH MENGOBATI PARU PARU BASAH SECARA ALAMI
OBAT CAIRAN DI PARU PARU
OBAT PENDARAHAN RAHIM
OBAT PARU PARU BOCOR
OBAT POLIP RAHIM
OBAT LIMPA BENGKAK
OBAT GANGREN
OBAT URAT SYARAF TERJEPIT
OBAT HERPES SIMPLEX
OBAT HEPATITIS B
OBAT AMANDEL ANAK
OBAT INFEKSI TELINGA BAGIAN DALAM
OBAT KISTA DINDING RAHIM
OBAT POLIP USUS
OBAT PROSTATITIS

OBAT RADANG USUS
OBAT RHINITIS
OBAT TRIKOMONIASIS
OBAT PERLENGKETAN USUS
OBAT PERLENGKETAN TUBA FALOPI
OBAT PERLENGKETAN RAHIM
OBAT PERLEMAKAN HATI
OBAT PEMBENGKAKAN KELENJAR GETAH BENING
OBAT POLIP HIDUNG
OBAT DIABETES KERING
OBAT HIPERTIROID
OBAT GULA DARAH TINGGI
OBAT VARISES VAGINA
OBAT KENCING MANIS
OBAT HERNIA
OBAT GONDOK BERACUN
OBAT KELENJAR TIROID
OBAT ASMA KRONIS
OBAT KENCING BATU
OBAT BATU GINJAL
OBAT TUBERKULOSIS
OBAT AMBEIEN
OBAT HIPERTENSI PARU
OBAT CAIRAN DI OTAK
OBAT PENYAKIT MALARIA TROPIKA
OBAT HIPOPARATIROID
OBAT PENYUMBATAN BATANG OTAK
OBAT HIPOPLASIA UTERUS
CARA MENGOBATI LEHER KAKU DAN TEGANG


OBAT PENGLIHATAN BURAM
CARA MENGOBATI PENGLIHATAN KABUR
CARA MENGOBATI SARAF MATA LEMAH
CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA JULING STRABISMUS
CARA MENGOBATI PENYAKIT HIPOPLASIA PAYUDARA
CARA MENGOBATI LENSA MATA BEREMBUN
CARA MENGOBATI FIBROKISTIK PAYUDARA
CARA MENGOBATI BOLA MATA BERLEMAK
__________________
ramadhanberkah662 is offline   Reply With Quote
Old 22nd May 2017, 03:35 PM   #7
LionelAguine
Ketua RT
 
Join Date: 27 Mar 2017
Userid: 6100
Posts: 102
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Penyebab, Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya

obatpembengkakanhati.idkes.com
Cara Pemesanan QNC
Cara Konsumsi QNC
Legalitas QNC
obat1.idkes.com
Cara Pemesanan QNC
Cara Konsumsi QNC
Legalitas QNC
LionelAguine is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Penyebab, Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya rindaseptiani Healthy Food 8 25th May 2017 08:07 AM
kenali gejala dan penyebab sakit lambung atau maag dan cara mengatasinya fanimutia09 Pengobatan Tradisional dan Alternatif 0 12th January 2017 12:49 PM
Gejala Tipes dan Cara Mengatasinya ani126 Forum Kesehatan 0 30th December 2015 06:38 PM
Kenali Gejala Dan Penyebab Kolesterol Tinggi raisharayani Health Kesehatan 3 12th October 2015 01:30 PM
Gejala awal TBC dan Cara Mengatasinya aziginajar Forum Kesehatan 0 19th May 2015 10:38 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 03:33 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts