forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan > Healthy Food
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 15th May 2017, 12:50 PM   #1
Sek. RT
 
Join Date: 24 Apr 2017
Userid: 6176
Posts: 31
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Makanan Ini Ternyata Ampuh Untuk Mengatasi Darah Tinggi

Kita semua pernah mendengar pengalaman orang lain yang mendadak mengalami tekanan darah tinggi setelah puas makan kambing guling saat datang ke sebuah pesta. Ada makanan-makanan yang aman dikonsumsi untuk orang-orang yang memiliki kecenderungan tekanan darah tinggi, yaitu makanan yang mengandung magnesium tinggi, yang berperan menormalkan tekanan darah.

Makanan dibawah ini merupakan makanan khusus penderita tekanan darah tinggi yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah mereka seperti :

Susu Skim

Produk olahan dari susu ternak ini sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi. Susu skim biasanya dalam bentuk bubuk rendah lemak. Menurut penelitian, lemak yang terkandung dalam susu skim hanya 1 %. Konsumsi susu skim secara rutin bisa mengurangi tekanan darah antara 3 sampai 10 persen

Makanan Bersodium Rendah

Makanan bersodium tinggi tidak hanya membuat ketagihan, namun bisa menimbulkan dehidrasi. Hal ini dikemukakan oleh seorang ahli diet bersertifikasi, Tammy Lakatos Shames yang mengatakan bahwa garam membuat diri lebih lapar dan semakin merasa haus. Hal ini dikarenakan makanan asin menggugah selera penikmatnya dengan menguras cairan dalam tubuh sehingga menimbulkan dehidrasi. Maka, selain menimbulkan berat badan berlebih cairan dalam tubuh pun terkuras. Serat alami termasuk salah satu penurun tekanan darah tinggi terbaik, jadi sering-seringlah mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran

Teh hijau

Sebuah studi yang dilakukan di Taiwan menemukan bahwa orang yang minum setidaknya 20 ons (600 ml.) Teh hijau setiap hari selama satu tahun memiliki risiko 65% lebih rendah memiliki tekanan darah tinggi daripada mereka yang tidak meminumnya. Anda bisa mencoba ganti jenis the yang selama ini Anda minum dengan teh hijau

Daging Segar Beku

Penderita tekanan darah tinggi sebaiknya makan daging yang masih segar dan dibekukan dengan pengolahan yang tidak sembarangan. Kurangi daging yang diasapi atau daging kalengan, dan cukup daging segar yang dipanggang saja untuk kebaikan kita. Selain rasanya lebih enak, daging ini lebih kaya manfaat karena tidak mengandung sodium. Untuk kebaikan kita, daging ikan yang segar lebih aman dibanding daging merah

Coklat murni

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa makan coklat murni setiap hari dapat menurunkan tekanan darah sistolik sampai 2.9mm Hg dan diastolik 1.9mm Hg. Hal itu dapat terjadi karena dalam kakao mengandung zat flavanols. Namun Anda perlu ketahui, coklat yang Anda konsumsi harus yang memiliki kandungan kakao 60 sampai 70 persen

Bumbu dan Rempah Herbal

Fungsi utama bumbu dan rempah ini adalah untuk membumbui makanan Anda agar lidah Anda terbebas dari ketagihan garam yang kaya akan sodium. Orang Indonesia pasti tahu apa saja yang bisa dimasukkan ke dalam masakan untuk membuatnya lebih lezat, seperti jahe, kunyit, lada, ketumbar, bawang merah dan bawang putih, dan lain-lain

Yoghurt Murni Rendah Lemak

Yoghurt tidak hanya melancarkan metabolisme tubuh, tapi juga sumber kalsium yang tinggi. 8 ons yoghurt mengandung 415 mg kalsium, lebih tinggi dari yang terkandung dalam susu. Kalsium mampu menurunkan tekanan darah hingga 1.9 point pada angka sistolik dan 1.0 poin pada angka diastolik jika Anda mengonsumsinya sebanyak 1.200 mg

Air Putih

Ini dia cara sederhana, murah, sehat dan paling efektif untuk membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita. Dehidrasi kronis menyebabkan pembuluh darah mengkerut, sehingga jantung bekerja lebih keras, dan pada akhirnya mengakibatkan lonjakan tekanan darah

Sumber : http://goo.gl/ENLWYB
herawati is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 17th May 2017, 01:50 PM   #3
ramadhanberkah662
Sek. Bupati
 
Join Date: 10 Jul 2014
Userid: 2338
Posts: 15,222
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Makanan Ini Ternyata Ampuh Untuk Mengatasi Darah Tinggi

OBAT DIABETES
OBAT ASAMURAT
QNC JELLY GAMAT
CARA ORDER QNC JELLY GAMAT
PRODUK GREEN WORLD
CARA ORDER PRODUK GREEN WORLD
HEPATSURE CAPSULE HERBAL
JIAN XIN CAPSULE
TRIFLEX CAPSULE
GINKGO BILOBA
LYCOPENE SOFTGEL
BREAST CARE CAPSULE
CORDYCEPS PLUS CAPSULE
PROPOLIS PLUS CAPSULE
CARA MENGOBATI PENYAKIT ASAM URAT
OBAT KAKI BENGKOK
CARA MENGOBATI PENYAKIT KRAM SENDI
CARA MENGOBATI PENYAKIT KISTA GANGLION
CARA MENGOBATI LEUKIMIA
CARA MENGOBATI PENYAKIT KATARAK
CARA MENGOBATI PENYAKIT GONDOK
CARA MENGOBATI BENJOLAN DI PAYUDARA
CARA MENGOBATI BENJOLAN DI LEHER
CARA MENGOBATI AMANDEL
CARA MENGOBATI HERPES
CARA MENGOBATI EKSIM KERING
CARA MENGOBATI INFEKSI TELINGA
CARA MENGOBATI KANKER PARU PARU
CARA MENGOBATI PENYAKIT RADANG PANGGUL
CARA MENGOBATI PENYAKIT HIPERTIROID
CARA MENGOBATI PENYAKIT KISTA GANGLION
CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA GRAVES
CARA MENGOBATI PENYAKIT NEURITIS OPTIK
CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA GLAUKOMA
CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA DAKRIOSISTITIS
CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA BUFTHALMUS
CARA MENGOBATI DIPLOPIA
CARA MENGOBATI PENYAKIT KENCING MANIS KERING YANG PALING AMPUH
CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA JULING STRABISMUS
CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA NEURITIS OPTIK
OBAT RABUN JAUH
CARA MENGOBATI MATA JULING
CARA MENGOBATI BENJOLAN DI PAYUDARA KANAN
CARA MENGOBATI BENJOLAN DI SELANGKANGAN PAHA
CARA MENGOBATI BENJOLAN DI KETIAK
CARA MENGOBATI GINJAL KERING
CARA MENGOBATI RABUN DEKAT
CARA MENGOBATI USUS BUNTU
CARA MENGOBATI EMPEDU BENGKAK
CARA MENGOBATI USUS KOTOR
CARA MENGOBATI RETINA MATA LEPAS
CARA MENGOBATI SARAF MATA LEMAH
CARA MENGOBATI KORNEA MATA RUSAK
CARA MENGGEMUKAN BADAN ANAK
PENAMBAH NAFSU MAKAN ANAK
CARA MENAMBAH TINGGI BADAN ANAK
CARA MENGATASI ANAK SUSAH MAKAN
CARA MENGOBATI PENGLIHATAN KABUR
CARA MENGOBATI RETINA MATA RUSAK
OBAT RETINA LEPAS
OBAT GLAUKOMA SUDUT TERBUKA
OBAT PENGLIHATAN BURAM
OBAT BENJOLAN DI SELANGKANGAN PAHA
OBAT BENJOLAN DI ANUS
OBAT BENJOLAN DI BAWAH KETIAK
OBATI KISTA GANGLION
OBAT CAIRAN DI OTAK
OBAT HIPOPARATIROID
OBAT PENYAKIT MALARIA TROPIKA
__________________
ramadhanberkah662 is offline   Reply With Quote
Old 22nd May 2017, 01:25 PM   #8
ramadhanberkah662
Sek. Bupati
 
Join Date: 10 Jul 2014
Userid: 2338
Posts: 15,222
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Makanan Ini Ternyata Ampuh Untuk Mengatasi Darah Tinggi

OBAT ASAMURAT
OBAT DIABETES
QNC JELLY GAMAT
CARA PEMESANAN QNC JELLY GAMAT
KHASIAT QNC JELLY GAMAT
TESTIMONI QNC JELLY GAMAT
LEGALITAS QNC JELLY GAMAT
ATURAN MINUM QNC JELLY GAMAT
HARGA QNC JELLY GAMAT
OBAT PENYAKIT BATUK DARAH
OBAT PENYAKIT BATU EMPEDU
OBAT PENYAKIT TBC
OBAT PENYAKIT PARU PARU BASAH
OBAT PENYAKIT OSTEOARTHRITIS
OBAT PENYAKIT FLEK PARU PARU
CARA MENGOBATI PATAH TULANG
OBAT STROKE RINGAN
OBAT PENYAKIT REMATIK TULANG
OBAT PENYAKIT TIPES
OBAT PENYAKIT OSTEOPOROSIS
OBAT PENYAKIT PARKINSON
OBAT PENYAKIT FLU TULANG
OBAT PENYAKIT ABSES PAYUDARA
OBAT PENYAKIT USUS BUNTU
OBAT PENYAKIT INFEKSI PARU PARU
OBAT PATAH TULANG KAKI
OBAT PATAH TULANG LEHER
OBAT PENYAKIT JANTUNG BOCOR
OBAT PENYAKIT TRIGLISERIDA TINGGI
CARA MENGOBATI SELUITIS
CARA MENGOBATI LIPRA
CARA MENGOBATI PSORIASIS
CARA MENGOBATI MELANOMA
CARA MENGOBATI INFEKSI JAMUR
CARA MENGOBATI DARAH MANIS
CARA MENGERINGKAN LUKA DIABETES
CARA MENGHILANGKAN FLEK DI PARU PARU
OBAT SAKIT TULANG EKOR
OBAT PENYAKIT TUKAK LAMBUNG
OBAT LUKA CAESAR
OBAT PENGAPURAN TULANG
OBAT TULANG KEROPOS
OBAT PENYAKIT GINJAL BOCOR
OBAT PENYAKIT GASTRITIS
OBAT PENYAKIT RADANG SELAPUT OTAK
OBAT PENYAKIT DIABETES MELITUS
OBAT PENYAKIT INFEKSI TELINGA
CARA AMPUH MENGOBATI PARU PARU BASAH SECARA ALAMI
OBAT CAIRAN DI PARU PARU
OBAT PENDARAHAN RAHIM
OBAT PARU PARU BOCOR
OBAT POLIP RAHIM
OBAT LIMPA BENGKAK
OBAT GANGREN
OBAT URAT SYARAF TERJEPIT
OBAT HERPES SIMPLEX
OBAT HEPATITIS B
OBAT AMANDEL ANAK
OBAT INFEKSI TELINGA BAGIAN DALAM
OBAT KISTA DINDING RAHIM
OBAT POLIP USUS
OBAT PROSTATITIS

OBAT RADANG USUS
OBAT RHINITIS
OBAT TRIKOMONIASIS
OBAT PERLENGKETAN USUS
OBAT PERLENGKETAN TUBA FALOPI
OBAT PERLENGKETAN RAHIM
OBAT PERLEMAKAN HATI
OBAT PEMBENGKAKAN KELENJAR GETAH BENING
OBAT POLIP HIDUNG
OBAT DIABETES KERING
OBAT HIPERTIROID
OBAT GULA DARAH TINGGI
OBAT VARISES VAGINA
OBAT KENCING MANIS
OBAT HERNIA
OBAT GONDOK BERACUN
OBAT KELENJAR TIROID
OBAT ASMA KRONIS
OBAT KENCING BATU
OBAT BATU GINJAL
OBAT TUBERKULOSIS
OBAT AMBEIEN
OBAT HIPERTENSI PARU
OBAT CAIRAN DI OTAK
OBAT PENYAKIT MALARIA TROPIKA
OBAT HIPOPARATIROID
OBAT PENYUMBATAN BATANG OTAK
OBAT HIPOPLASIA UTERUS
CARA MENGOBATI LEHER KAKU DAN TEGANG


OBAT PENGLIHATAN BURAM
CARA MENGOBATI PENGLIHATAN KABUR
CARA MENGOBATI SARAF MATA LEMAH
CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA JULING STRABISMUS
CARA MENGOBATI PENYAKIT HIPOPLASIA PAYUDARA
CARA MENGOBATI LENSA MATA BEREMBUN
CARA MENGOBATI FIBROKISTIK PAYUDARA
CARA MENGOBATI BOLA MATA BERLEMAK
__________________
ramadhanberkah662 is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Dahsyattt, Buah Ini Ternyata Ampuh Sebagai Penangkal Darah Tinggi herawati Healthy Food 2 13th May 2017 08:14 AM
cara ampuh mengatasi darah tinggi johartantowi Health Kesehatan 3 21st November 2016 10:29 AM
Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Darah Tinggi agaricpros Forum Kesehatan 2 20th August 2016 09:52 AM
obat herbal untuk mengatasi darah tinggi yang aman jusmanggis22 Health Kesehatan 0 17th February 2015 10:40 AM
Cara Ampuh Mengatasi Darah Tinggi feranurjanah Health Kesehatan 6 30th October 2014 09:25 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 07:57 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts