7th December 2017, 11:00 AM | #1 |
Ketua RT
Join Date: 21 Feb 2017
Userid: 6022
Posts: 117
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Spirulina Bagi Kesehatan Manusia
Jika Anda bertanya “Apa itu spirulina?”, berikut ada beberapa penjelasan yang mungkin dapat menjawab pertanyaan Anda. Spirulina adalah sumber nutrisi terbaik abad ini yang kandungannya 100% berasal dari alam. Orang banyak mengenal spirulina dengan nama lain ganggang hijau, biasanya digunakan sebagai bahan dasar suplemen atau bahan makanan. Spirulina termasuk ke dalam jenis tumbuhan air bersel satu dengan kategori Cyanobacteria atau mikroalga, yang memiliki bentuk menyerupai spiral. Spirulina sendiri sudah ada di bumi ini sejak 3.5 milyar tahun yang lalu. Bahkan penduduk jaman dahulu seperti suku Aztec kuno yang ada di Mexico sudah mengkonsumsi spirulina sebagai bahan makanan mereka. Jenis-jenis spirulina sangatlah banyak, ada sekitar kurang lebih 2000 jenis. Namun dari semuanya ini, penelitian menunjukkan bahwa spirulina yang berasal dari spesies platensis yang termasuk ke dalam jenis spirulina yang aman untuk dikonsumsi, serta memiliki nilai gizi cukup tinggi.
Apa itu spirulina bagi kesehatan kita? Setelah Anda mengetahui sekilas tentang apa itu spirulina, kini mari kita membahas dari segi manfaatnya bagi kesehatan. Spirulina terkenal akan kandungan gizinya yang sangat tinggi, sehingga mendapat gelar “Super Food”. Kandungan nutrisi dalam 1 gram spirulina sama dengan kandungan nutrisi pada 500 gram sayuran dan buah-buahan, dengan kata lain asupan 8 gram spirulina dapat memenuhi asupan nutrisi untuk 40 hari. Sebagai perbandingan, kandungan beta karoten pada spirulina 10x lipat lebih tinggi daripada wortel, 10 gram spirulina dapat memenuhi 70% kebutuhan harian tubuh akan zat besi dan sekaligus memenuhi 3-4x lipat kebutuhan harian akan vitamin A, vitamin B komplek, vitamin D dan vitamin K. Secara garis besar, manfaat spirulina bisa dikategorikan seperti ini:
|
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
kesehatan |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Manfaat madu bagi kesehatan tubuh manusia | aziginajar | Forum Kesehatan | 2 | 10th June 2019 07:45 PM |
Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia | putrikenari | Forum Kesehatan | 2 | 10th June 2019 03:18 PM |
Manfaat Stem Cell Therapy Bagi Manusia | C4ntik4 | Forumku the Lounge | 0 | 20th February 2017 01:46 PM |
Manfaat Cabe Bagi Tubuh Manusia | berhadiah | Health Kesehatan | 0 | 10th December 2015 02:28 PM |
Manfaat Kopi Bagi tubuh manusia | akunirman | Health Kesehatan | 0 | 14th November 2015 01:48 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|