21st September 2017, 03:27 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 22 Aug 2017
Userid: 6453
Location: Tasikmalaya
Posts: 522
Real Name: Silmi Alimatul Ukhti
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Makanan Sehat Untuk Kulit
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit ialah dengan cara menjaga pola makan, karena apa yang kita makan juga bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Berikut makanan yang bisa menyehatkan kulit : 1. Alpukat Alpukat kaya akan lemak baik, dan sangat populer di dunia diet. Buah ini juga mengandung vitamin C dan Vitamin E, keduanya bermanfaat untuk menjaga kulit tetap cerah, sempurna dan indah. 2. Bayam Bayam adalah salah satu sayuran yang menyehatkan untuk kulit. Bayam mengandung vitamin A, beta karoten, zat besi dan tinggi akan antioksidan. Bayam jika dikonsumsi setiap hari bisa membantu kita terhindar dari gejala anemia, menghaluskan wajah dan juga menghilangkan masalah jerawat pada kulit. 3. Melon Buah ini banyak mengandung air, kadar airnya yang tinggi ini bisa mencegah wanita mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa membuat kulit kering dan mudah keriput. Melon juga kaya akan antioksidan sehingga bisa melawan efek berbahaya dari radikal bebas yang bisa membuat kulit terlihat kusam, dan risiko kanker kulit. 4. Kuaci Kuaci yang terbuat dari biji bunga matahari memiliki antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini bisa menangkal kanker dan bisa melindungi kulit dari radikal bebas. Radikal bebas bisa membuat kulit rusak dan terlihat kusam. Radikal bebas juga bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit kulit berbahaya seperti kanker kulit. 5. Yoghurt Yogurt merupakan makanan yang kaya mineral, kalsium dan potassium. Kandungan yogurt bermanfaat untuk meremajakan kulit dan merawat kulit agar tetap sehat karena kandungannya yang ada di dalamnya. Sumber : https://t.co/vAapg2PK8X |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Makanan Sehat Menjadikan Kulit Cerah Merona | Jhonny Simajuntak | Indonesia Bangga! | 1 | 18th June 2019 08:09 AM |
Makanan Sehat Untuk Anak | sebulhocky | Forum Kesehatan | 1 | 12th June 2019 09:37 PM |
Mau kulit tetap sehat? Konsumsi 4 jenis makanan ini! | prinawidia | Forum Kesehatan | 1 | 12th June 2019 09:10 PM |
Makanan Sehat Untuk Merawat Kulit | glucoberry11 | Health Kesehatan | 0 | 29th January 2016 09:29 AM |
10 Makanan Sehat Untuk Ginjal | astianisa | Health Kesehatan | 2 | 7th August 2015 10:29 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|