|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
7th August 2018, 04:18 PM | #1 |
Sek. RT
Join Date: 4 Apr 2014
Userid: 2020
Location: Jakarta Barat
Posts: 38
Real Name: Distributor supplier valve flange fitting pipa harga murah
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
Inilah Banyaknya Gula dalam Minuman Kesukaan Anda
Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mulai dari masalah gigi, obesitas, sampai diabetes tipe 2 dan komplikasinya.
Agar kadar gula darah terkendali, kita perlu tahu berapa banyak gula yang kita konsumsi dalam sehari. Batas konsumsi gula, garam, dan lemak yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan RI (Kemkes) per orang dalam sehari yaitu 50 gram (empat sendok makan) gula. Seringkali kita tak menyadari jumlah gula yang dikonsumsi karena tak terlihat. Oleh karena itu biasakan untuk membaca label pada kemasan untuk melihat banyaknya gula yang terdapat di dalamnya. Terutama dalam minuman karena kita dapat menghabiskannya dalam waktu singkat. Berikut beberapa jenis minuman berperisa favorit Anda dan jumlah gula yang tekandung di dalamnya seperti dikutip dari Sugarstacks.com. Jenis minuman Rata-rata jumlah gula Sekaleng soda (355 ml) 39g Sebotol minuman berenergi (250 ml) 27g Sebotol minuman vitamin berperisa (590 ml) 33g Sebotol lemon tea (480 ml) 46g Sebotol jus jeruk (240 ml) 48g Sebotol susu coklat (240 ml) 58g Untuk menghindari asupan gula berlebih dari minuman, sebaiknya Anda membatasi mengonsumsi minuman berperisa dan perbanyak minum air putih. Selain itu terapkan pula gaya hidup yang sehat dan seimbang agar terhindar dari penyakit-penyakit degeneratif seperti jantung, hipertensi, ataupun diabetes. Untuk mendukung gaya hidup sehat Anda, tambahkan dengan mengonsumsi asupan kesehatan tambahan yang memiliki manfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula darah Anda. Seperti Melabic, asupan kesehatan tambahan jenis herbal untuk cegah dan atasi diabetes. Selain membantu mengendalikan kadar gula darah dalam batas aman, Melabic juga dapat dikonsumsi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat menghindari penyakit degenerative berbahaya antara lain hipertensi, jantung koroner, stroke dan sebagainya. Info lebih lanjut klik di sini. |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
kesehatan, melabic |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Inilah Makanan Dan Minuman Sehat Bagi Penderita Asam Urat | nengikakartika | Indonesia Bangga! | 1 | 20th June 2019 08:15 PM |
2 Minuman Ini Termasuk Minuman Paling Enak di Dunia, Cocok untuk Ide Usaha Anda | Nettik | Bisnis Kulinerku - My Culinary Business | 7 | 7th June 2019 01:28 AM |
Mengapa gula darah saya tinggi? inilah penyebabnya!! | Leni Suryani | Informasi dan Pengumuman | 0 | 30th May 2018 10:03 PM |
Turunkan Gula darah anda !! | irmarahmayani | Peluang Usaha | 0 | 6th May 2015 01:43 PM |
Jual Tas bermerek bermacam pilihan kesukaan anda | klikjod | Mode dan Pakaian | 6 | 26th November 2013 01:26 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|