forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Kesehatan Wanita Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 25th July 2017, 10:06 AM   #1
KaDes Forumku
 
Join Date: 2 Jul 2017
Userid: 6337
Posts: 657
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
Default Menangislah Meski Tak Sedih, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan


Manfaat menangis (Foto: Thinkstock)

Seberapa seringkah kamu menangis?

Ketika putus hubungan dengan pacar? Ditinggal orang terkasih? Atau ketika merasa bahagia karena tujuan hidupmu tercapai?

Sebenarnya, menangis tidak menunggu waktu yang tepat. Kamu bisa menangis kapan pun kamu mau. Itulah yang dikatakan oleh Judith Orloff MD, dokter sekaligus penulis buku ' Emotional Freedom: Liberate Yourself From Negative Emotions and Transform Your Life'.

Dalam bukunya tersebut, Judith menjelaskan bahwa sama layaknya seperti air garam di laut, air mata yang kamu keluarkan mampu melindungi sekaligus melubrikasi mata kamu. Gunanya adalah agar mata terhindar dari iritasi dan mengurangi hormon stres. Air mata juga mengandung antibodi yang mampu menghalau mikroba patogenik yang ada di dalam tubuh.

Baca Juga :


Sejatinya tubuh memproduksi tiga jenis air mata, yakni air mata reflek, air mata emosi dan air mata berkelanjutan. Setiap jenis air mata memiliki peranan yang berbeda-beda. Misalnya, air mata reflek membantumu membersihkan partikel kecil ketika mata terkena iritasi asap atau debu.

Jenis air mata berkelanjutan misalnya, berguna untuk memproduksi pelumas kimia bernama lysozyme yang berperan sebagai anti bakterial yang memproteksi mata dari infeksi. Tak hanya itu saja, air mata juga 'jalan-jalan ke hidung melalui ujung mata bagian dalam untuk melembabkan hidung dan membersihkannya dari bakteri. Biasanya setelah menangis, nafas dan detak jantung menjadi naik dan kamu akan merasa lebih kalem.


Manfaat menangis (Foto: Thinkstock)

Dr. William Frey dari Ramsey Medical Center di Minneapolis memaparkan bahwa air mata emosional memiliki manfaat untuk kesehatan. Ia dan timnya melakukan penelitian dan menunjukkan bahwa air mata emosional mengandung hormon stres yang bisa dikeluarkan ke dalam tubuh melalui tangisan.

Penelitian lainnya mengungkapkan bahwa menangis menstimulasi hormon endorphin yang memberikan rasa senang dan bahagia. Menariknya, manusia adalah satu-satunya ciptaan Tuhan yang bisa mengeluarkan air mata emosional. Namun tak dipungkiri hewan seperti gajah dan gorilla juga bisa melakukannya.

Menangis membuat kamu merasa lebih baik, terlebih jika ada problem yang tengah dihadapi. Dalam kaitannya dengan detoksifikasi, air mata emosional mampu menyembuhkan hati yang luka.


Manfaat menangis (Foto: Thinkstock)

"Terkadang ada pasien yang meminta maaf karena dia menangis. Hatiku sedih mendengar ini. Apalagi ketika ada ucapan yang mengatakan bahwa pria tangguh tidak boleh menangis. Aku menentangnya," tutur Judith seperti dilansir Pshychology Today.

Judith menyaranakn untuk jangan malu dan meminta maaf ketika kamu ingin menangis. Justru kamu harus bersyukur karena Tuhan memberikan tubuh yang sempurna sehingga menangis bukan menjadi suatu masalah.

Jadi, sudahkah kamu menangis hari ini?

Sumber: https://kumparan.com/stephanie-elia/...ntuk-kesehatan
je_tek is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cloud Computing dan Manfaatnya di Bidang Kesehatan rai_ihan Forumku Cloud Computing 0 19th July 2017 10:43 AM
Gerakan yoga sederhana namun besar manfaatnya bagi kesehatan pernafasan dan tubuh anda teniindriyani Informasi dan Pengumuman 0 12th October 2016 09:49 PM
kopi & manfaatnya untuk kesehatan biru Pengobatan Tradisional dan Alternatif 4 25th July 2016 01:42 PM
Senam Untuk Wajah dan Manfaatnya rantisinta Health Kesehatan 4 29th August 2015 10:36 AM
ABM 7 SERIES banyak sekali manfaatnya yaitu untuk membersihkan dan meremajakan promotcamp33 Health Kesehatan 1 6th March 2015 01:26 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:19 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts