|
Register |
Notices |
Forum Wanita dan Perempuan Membahas masalah yang berhubungan dengan kewanitaan dan masalah perempuan. Membutuhkan Moderator |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
5th August 2015, 09:39 AM | #1 | |
Warga Forumku
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4132
Location: Bandung
Posts: 17
Real Name: Aulia Wulandari
Likes: 0
Liked 7 Times in 7 Posts
|
Cara Mudah Mencegah Stress
Jika tekanan pekerjaan tak bisa dihindari, perhatikan cara hidup Anda agar tidak terhindar dari stress.
Pertama, hindari konsumsi kopi yang berlebihan, kemudian konsumsi air putih secara proporsional. Kafein yang berlebihan bisa memicu hormon stress. Kedua, perbanyak konsumsi makanan bergizi dan buah-buahan segar. Dilarang makan vitamin atau produk diet sembarangan, lalu sempatkan diri untuk sarapan. Ketiga, lawan rasa cemas atau kuatir dan selesaikan masalah yang anda hadapi sekarang, lalu tidur (istirahatlah) yang cukup. Keempat, lakukan olahraga ringan secara teratur seperti jalan kaki. Terakhir, cek kesehatan secara rutin ke dokter (ingat ya, ke dokter, bukan ke mall ) Sadarilah bahwa hidup anda sangat berharga
__________________
Dapatkan Informasi Seputar Tips Komputer, Android, Programming VB Net, Software Pendidikan dan Software Kesehatan Gratis Hanya di Sebelas Studio |
|
|
||
|
Sponsored Links |
8th August 2015, 06:24 PM | #2 |
Sek Des
Join Date: 2 Aug 2015
Userid: 4144
Location: Kampung Virtual
Posts: 161
Real Name: Ers™
Likes: 13
Liked 35 Times in 35 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
|
8th August 2015, 09:21 PM | #3 |
Warga Forumku
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4132
Location: Bandung
Posts: 17
Real Name: Aulia Wulandari
Likes: 0
Liked 7 Times in 7 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
Pak RT suka ngopi yah
__________________
Dapatkan Informasi Seputar Tips Komputer, Android, Programming VB Net, Software Pendidikan dan Software Kesehatan Gratis Hanya di Sebelas Studio |
9th August 2015, 06:10 PM | #4 |
Sek Des
Join Date: 2 Aug 2015
Userid: 4144
Location: Kampung Virtual
Posts: 161
Real Name: Ers™
Likes: 13
Liked 35 Times in 35 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
|
12th August 2015, 01:21 PM | #5 |
Warga Forumku
Join Date: 13 Mar 2014
Userid: 1922
Location: Jakarta
Age: 35
Posts: 15
Real Name: Devan
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
Yang penting itu kalo dalam kamus saya adalah jangan terlalu berlebihan pemikiran tentang pekerjaan, jadi dibawa santai saja. Tapi kalo emang ga bisa ya mending istirahat aja dulu sambil denger musik atau apa gitu.. yang penting jangan terus dipikirin gitu aja
__________________
OSC Office: Solusi mesin fotocopy berkualitas di Jakarta. |
15th August 2015, 11:09 AM | #6 | |
Warga Forumku
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4132
Location: Bandung
Posts: 17
Real Name: Aulia Wulandari
Likes: 0
Liked 7 Times in 7 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
Yoyoy, terlalu berlebihan memikirkan pekerjaan justr akan menambah beban pikiran, dan jika tidak segera diantisipasi malah akan menyebabkan stress
__________________
Dapatkan Informasi Seputar Tips Komputer, Android, Programming VB Net, Software Pendidikan dan Software Kesehatan Gratis Hanya di Sebelas Studio |
|
|
||
19th August 2015, 11:52 AM | #7 | |
Sek Des
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 338
Likes: 0
Liked 6 Times in 6 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
Jalankan segala aktivitas dengan rasa ikhlas dan bahagia, dijamin jauh dari stress
__________________
Quote:
|
|
19th August 2015, 04:17 PM | #8 |
Warga Forumku
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4132
Location: Bandung
Posts: 17
Real Name: Aulia Wulandari
Likes: 0
Liked 7 Times in 7 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
Setuju sekali, Sis
__________________
Dapatkan Informasi Seputar Tips Komputer, Android, Programming VB Net, Software Pendidikan dan Software Kesehatan Gratis Hanya di Sebelas Studio |
27th November 2015, 01:22 AM | #9 |
Sek Des
Join Date: 15 Oct 2015
Userid: 4431
Posts: 179
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
kalo aku sih cara buat ngilangin stres manfaatin "me time" jd nyenengin diri sndiri gitu ... hehehehe
__________________
Moko Moko Yang Pas Untukmu! |
6th December 2015, 08:30 PM | #10 |
Ketua RT
Join Date: 14 Dec 2013
Userid: 1623
Posts: 100
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Cara Mudah Mencegah Stress
Bener tuh, kalau kita mengalami tekanan dalam pekerjaan akan mengakibatkan banyak akibat yang bisa mengganggu kesehatan kita, termasuk mengalami sulit tidur.
Stres, memang harus dicegah sebagai selah satu cara mengatasi sulit tidur. Stres menjadi salah satu sebab timbulnya anda menjadi sulit tidur. Membawa pekerjaan kantor anda ke rumah mungkin sesuatu yang wajar. Namun apabila Anda membawanya ke tempat tidur, maka anda tidak bisa untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Selain itu, pekerjaan yang anda kerjakan pun belum tentu selesai akibat kondisi anda yang lelah dan pikiran yang tidak dalam kondisi segar. Jika anda memang sedang dikejar ‘deadline’ pekerjaan, selesaikanlah pekerjaan anda tersebut di ruangan lain. Jika anda sudah lelah dan merasa mengantuk, segeralah tidur dan lanjutkan pekerjaan keesokan harinya beberapa jam sebelum anda mulai berangkat kerja. Makanya, hindari stress dengan mengatur pola hidup anda dengan baik dan sehat. |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Kolesterol Jahat Meningkat Karena Stress?? | atasipenyakitginjal | Forum Kesehatan | 3 | 9th June 2019 10:39 AM |
Cara mudah mudah mengecilkan perut buncit | dirahayu | Health Kesehatan | 6 | 25th November 2014 11:08 AM |
obat mujarab untuk menghilangkan stress | anitachan788 | Health Kesehatan | 1 | 7th July 2014 09:21 AM |
Kurangi Stress di Pagi Hari dengan 10 Langkah Sederhana | endar.agustyan | Forum Kesehatan | 0 | 8th November 2012 04:17 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|