|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
15th May 2017, 12:50 PM | #1 |
Sek. RT
Join Date: 24 Apr 2017
Userid: 6176
Posts: 31
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Makanan Ini Ternyata Ampuh Untuk Mengatasi Darah Tinggi
Kita semua pernah mendengar pengalaman orang lain yang mendadak mengalami tekanan darah tinggi setelah puas makan kambing guling saat datang ke sebuah pesta. Ada makanan-makanan yang aman dikonsumsi untuk orang-orang yang memiliki kecenderungan tekanan darah tinggi, yaitu makanan yang mengandung magnesium tinggi, yang berperan menormalkan tekanan darah.
Makanan dibawah ini merupakan makanan khusus penderita tekanan darah tinggi yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah mereka seperti : Susu Skim Produk olahan dari susu ternak ini sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi. Susu skim biasanya dalam bentuk bubuk rendah lemak. Menurut penelitian, lemak yang terkandung dalam susu skim hanya 1 %. Konsumsi susu skim secara rutin bisa mengurangi tekanan darah antara 3 sampai 10 persen Makanan Bersodium Rendah Makanan bersodium tinggi tidak hanya membuat ketagihan, namun bisa menimbulkan dehidrasi. Hal ini dikemukakan oleh seorang ahli diet bersertifikasi, Tammy Lakatos Shames yang mengatakan bahwa garam membuat diri lebih lapar dan semakin merasa haus. Hal ini dikarenakan makanan asin menggugah selera penikmatnya dengan menguras cairan dalam tubuh sehingga menimbulkan dehidrasi. Maka, selain menimbulkan berat badan berlebih cairan dalam tubuh pun terkuras. Serat alami termasuk salah satu penurun tekanan darah tinggi terbaik, jadi sering-seringlah mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran Teh hijau Sebuah studi yang dilakukan di Taiwan menemukan bahwa orang yang minum setidaknya 20 ons (600 ml.) Teh hijau setiap hari selama satu tahun memiliki risiko 65% lebih rendah memiliki tekanan darah tinggi daripada mereka yang tidak meminumnya. Anda bisa mencoba ganti jenis the yang selama ini Anda minum dengan teh hijau Daging Segar Beku Penderita tekanan darah tinggi sebaiknya makan daging yang masih segar dan dibekukan dengan pengolahan yang tidak sembarangan. Kurangi daging yang diasapi atau daging kalengan, dan cukup daging segar yang dipanggang saja untuk kebaikan kita. Selain rasanya lebih enak, daging ini lebih kaya manfaat karena tidak mengandung sodium. Untuk kebaikan kita, daging ikan yang segar lebih aman dibanding daging merah Coklat murni Sebuah penelitian baru menemukan bahwa makan coklat murni setiap hari dapat menurunkan tekanan darah sistolik sampai 2.9mm Hg dan diastolik 1.9mm Hg. Hal itu dapat terjadi karena dalam kakao mengandung zat flavanols. Namun Anda perlu ketahui, coklat yang Anda konsumsi harus yang memiliki kandungan kakao 60 sampai 70 persen Bumbu dan Rempah Herbal Fungsi utama bumbu dan rempah ini adalah untuk membumbui makanan Anda agar lidah Anda terbebas dari ketagihan garam yang kaya akan sodium. Orang Indonesia pasti tahu apa saja yang bisa dimasukkan ke dalam masakan untuk membuatnya lebih lezat, seperti jahe, kunyit, lada, ketumbar, bawang merah dan bawang putih, dan lain-lain Yoghurt Murni Rendah Lemak Yoghurt tidak hanya melancarkan metabolisme tubuh, tapi juga sumber kalsium yang tinggi. 8 ons yoghurt mengandung 415 mg kalsium, lebih tinggi dari yang terkandung dalam susu. Kalsium mampu menurunkan tekanan darah hingga 1.9 point pada angka sistolik dan 1.0 poin pada angka diastolik jika Anda mengonsumsinya sebanyak 1.200 mg Air Putih Ini dia cara sederhana, murah, sehat dan paling efektif untuk membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita. Dehidrasi kronis menyebabkan pembuluh darah mengkerut, sehingga jantung bekerja lebih keras, dan pada akhirnya mengakibatkan lonjakan tekanan darah Sumber : http://goo.gl/ENLWYB |
|
Sponsored Links |
16th May 2017, 01:30 PM | #2 |
Camat Forumku
Join Date: 17 Jun 2014
Userid: 2275
Posts: 8,818
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Makanan Ini Ternyata Ampuh Untuk Mengatasi Darah Tinggi
OBAT PENGENDAPAN DARAH
OBAT GINJAL BENGKAK OBAT MATA TERKENA RADIASI OBAT MATA BINTITAN OBAT MATA GATAL OBAT MATA PANDA OBAT PENGLIHATAN BERBAYANG OBAT MATA KERING OBAT RETINA MATA KUNING OBAT MATA JERENG OBAT PROSTATITIS OBAT RADANG KELENJAR LUDAH OBAT PENYUMBATAN SALURAN KENCING OBAT PENYUMBATAN TUBA FALLOPI OBAT PARU PARU BERAIR OBAT TBC PADA ANAK OBAT EKSIM KERING OBAT KENCING MANIS OBAT PENYEMPITAN PEMBULUH DARAH OBAT SAKIT TULANG EKOR OBAT INFEKSI USUS BESAR OBAT DARAH TINGGI ARKAN HERBAL OBAT INFEKSI TELINGA BAGIAN DALAM OBAT INFEKSI EMPEDU OBAT INFEKSI TENGGOROKAN OBAT INFEKSI PARU PARU OBAT INFEKSI LAMBUNG OBAT STROKE RINGAN OBAT LEMAK DARAH TINGGI OBAT TUKAK LAMBUNG OBAT STROKE ISKEMIK OBAT STROKE HEMORAGIKs OBAT HERPES ZOSTER OBAT HERPES SIMPLEX OBAT REMATIK TULANG |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Darah Tinggi | agaricpros | Forum Kesehatan | 4 | 7th June 2019 02:51 PM |
Dahsyattt, Buah Ini Ternyata Ampuh Sebagai Penangkal Darah Tinggi | herawati | Healthy Food | 2 | 13th May 2017 08:14 AM |
cara ampuh mengatasi darah tinggi | johartantowi | Health Kesehatan | 3 | 21st November 2016 11:29 AM |
obat herbal untuk mengatasi darah tinggi yang aman | jusmanggis22 | Health Kesehatan | 0 | 17th February 2015 11:40 AM |
Cara Ampuh Mengatasi Darah Tinggi | feranurjanah | Health Kesehatan | 4 | 30th October 2014 09:25 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|