forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Forum Kulinerku Makan Makan Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 2nd November 2018, 01:48 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 4 Aug 2015
Userid: 4155
Posts: 286
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Konsumsi Kangkung dan Rasakan Manfaatnya



Makan sayur adalah sebuah keharusan setiap hari, karena manfaat dari mengonsumsinya baik untuk kesehatan. Ada banyak sekali jenis sayur yang bisa dikonsumsi, salah satunya adalah kangkung. Jenis sayuran ini memiliki banyak sekali manfaat buat tubuhmu, apa saja manfaat dari kangkung?

- Mengurangi kadar kolesterol
- Kaya akan serat, bisa membantu mencegah gangguan pencernaan
- Kandungan mineral bisa mencegah dehidrasi
- Mengandung vitamin b dan omega 3 meningkatkan kualitas kerja otak
- Mengandung 13 jenis senyawa antioksidan
- Tinggi zat besi, baik untuk penderita anemia

Berikut resep dari tumis kangkung balacan yang bisa jadi ide masak
weekend ini.

Bahan-bahan/ bumbu-bumbu:

• 8 butir telur puyuh rebus
• 4 ikat kangkung, siangi
• 2 buah cabai merah besar, iris miring
• 1 buah tomat, potong-potong
• 1/2 sendok teh garam
• 1/4 sendok teh merica bubuk
• 1/2 sendok teh gula pasir
• 50 ml air
• 1 sendok makan minyak untuk menumis

Bumbu halus:

• 4 butir bawang merah
• 1 siung bawang putih
• 3 buah cabai merah keriting
• 1 sendok teh terasi, goreng

Cara Membuat Kangkung Balacan:

1. Tumis bumbu halus sampai harum. Tambahkan cabai merah dan tomat. Aduk sampai setengah layu.
2. Masukkan kangkung dan telur puyuh. Aduk rata. Tambahkan garam, merica bubuk, dan gula pasir. Aduk rata.
3. Tuang air. Masak sampai matang dan meresap.
rikasalsabilah is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
[JustForex] Rasakan Kenyamanan dalam Perdagangan justforex Internet 394 9th January 2020 01:26 PM
Mencari Obat Penambah Darah? Hanya Cukup Selebaran Daun Kangkung Dan Bayam Saja destidesty Forum Kulinerku Makan Makan 1 14th June 2019 08:38 AM
Resep Tumis Kangkung Terasi Nikmat HeadlineNews Forum Kulinerku Makan Makan 3 14th June 2019 06:22 AM
Tips cara menanam kangkung darat Yang Baik rekhas Forum Kebun dan Tanaman My Garden 1 11th August 2017 01:54 PM
Resep Mudah Membuat Tumis Kangkung Sederhana HeadlineNews Dapur Forumku 0 5th December 2014 12:34 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 03:15 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts