Pilek adalah salah satu penyakit yang sering diderita anak-anak di kala daya tahan tubunya sedang menurun sehingga si virus menyerang.

Sebenarnya apa sih pilek? Sama dengan flu nggak?

Gejala dari flu dan pilek hampir sama. Demam, pusing, bersin-bersin lalu hidung juga meler serta lain sebaginya. Setidaknya dalam setahun seseorang bisa terkena 2-3 kali.

Walau gejalanya sama, namun berbeda karena pilek disebabkan oleh rhinovirus. Pilek memang menular namun biasanya hanya berlangsung selama 10 hari. Kalau lebih ada baiknya segera hubungi dokter.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan di rumah ketika anak pilek, seperti memperbanyak memberinya ASI kalau dia masih bayi, atau kalau sudah balita ajak untuk berjemur dan memperbanyak makan sayur dan buah, serta ajari untuk sering membuang lendir dan cairan di hidungnya dengan tissue atau sapu tangan.

Selain itu ada beberapa cara yang bisa dilakukan di rumah tanpa ke dokter

- Konsumsi makanan tinggi protein untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya, seperti daging, telur, kaldu ayam atau sapi, ikan dan lainnya.

- Konsumsi makanan probiotik, seperti yogurt dan kefir.

- Pastikan Si Kecil cukup tidur, terutama di malam hari. Jangan lupa untuk mengonsumsi banyak air putih.

- Konsumsi makanan tinggi garam, seperti air kaldu, sup dan lainnya.
- Gunakan humidifier atau alat pelembab udara yang bertugas untuk membantu melegakan saluran pernafasan.

Terus, bedanya flu sama batuk apa? Di sini buat lengkapnya