Siapa yang nggak suka makan makanan dengan rasa yang memanjakan lidah. Kayak makan sebungkus keripik, semangkuk bakso, atau sepiring roti bakar coklat, keju, susu.

Salah satu rasa yang sering dicari orang adalah manis. Makanan dengan rasa manis bisa ditemui dalam sekotak dessert atau minuman. Tapi, tahu nggak apa sebabnya dari terlalu banyak mengkonsumsi gula?.

Salah satu yang paling fatal adalah diabetes, tapi sebelum kesitu ada beberapa akibat dari kelebihan konsumsi gula.

Obesitas
Dalam sebuah penelitian mengatakan kalau perkembangan lemak akan begitu cepat, makanya bikin obesitas karena rasa lapar yang dirasakan secara terus-menerus yang berawal dari konsumsi gula berlebihan. Ada baiknya kurangi mengkonsumsi makanan yang terlalu manis (gula) demi kesehatanmu.

Berjerawat
Kamu mengalaminya? Mungkin saja karena konsumsi gula yang berlebih. Saat asupan gula berlebihan menyebabkan hormone insulin naik, bagi sebagian orang yang berkulit sensitive maka akan menyebabkan kulitnya berjerawat.

Kecanduan
Gula memberikan efek ketagihan kalau dikonsumsi terus menerus, hormone akan beraksi kayak gelombang. Akan ada saatnya turun namun akan ada saatnya tubuh menagih untuk diberi gula lagi.

Lesu
Saat kadar gula dalam darah naik turun secara drastis maka akan berpengaruh juga pada energi dalam tubuh yang baik turun.
Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengontrol konsumsi gula setiap harinya seperti coba untuk makan makanan dalam bentuk asli bukan olahan, periksa label dalam kemasan makanan, dan coba terapkan gaya hidup sehat.

Kalau kamu tetap ingin mengkonsumsi gula kamu bisa mencoba Diasweet sweetener, atau kalau ingin ngemil sehat ada juga Diasweet Litebite yang menyehatkan.:D::D::(clap):