Keuntungan Mengkonsumsi Yoghurt

berhadiah · 7th January 2016, 11:41 AM

Quote:

Keuntungan mengkonsumsi yoghurt adalah penambah tenaga, kalsium dan sumber protein berkualitas tinggi. Yogurt adalah nutrisi yang kaya, karena merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin dan mineral untuk pemenuhan kalori.

Isi gizi dan kalori yogurt yang mirip dengan susu cairan dari yang dibuat. Jadi, itu adalah sumber penting kalsium, protein, vitamin A, riboflavin, fosfor dan kalium. Bahkan, satu porsi yogurt mengandung sekitar 400 mg kalium pada pisang.

Yogurt adalah Makanan Yang Bergizi
Keuntungan mengkonsumsi yoghurt yang lain adalah makanan unik karena merupakan produk susu fermentasi, dibuat dengan menambahkan bakteri yang “ramah” atau “baik” serta dengan probiotik susu, susu skim, dan krim untuk menghasilkan produk yang lebih bertekstur. Bakteri baik yang aktif dan hidup ini yang mirip dengan yang sudah ada dalam saluran pencernaan manusia. Berperan membantu menjaga dan mengembalikan keseimbangan sistem pencernaan yang sehat.

Banyak yogurt yang dilengkapi dengan probiotik ini dapat meningkatkan kesehatan, seperti Lactobacillus acidophilus, Bifidobacteria bifidus dan Lactococcus paracasei.

Sebagian besar dari kita telah mengambil antibiotik setelah diare atau sakit usus dan kembung. Hal ini karena beberapa antibiotik mengganggu keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan. Probiotik dapat membantu meringankan efek samping dengan mengembalikan keseimbangan dalam usus.

Sumber : https://mysp.ac/32wuc

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
5 Manfaat mengkonsumsi daun cincau bagi kesehatan	aziginajar	Forum Kesehatan	1	8th June 2019 04:49 AM
Cara Mengkonsumsi Ace Maxs Yang Benar	astianisa	Health Kesehatan	1	9th July 2015 02:05 PM
Andalkan Truk, Waralaba Yoghurt Asal Malaysia Mulai Rambah Indonesia	sucyresky	Business and Economy!	0	3rd June 2015 08:54 AM
Ibu hamil harus mengkonsumsi minyak ikan	irmarahmayani	Peluang Usaha	0	13th May 2015 02:23 PM
menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi ikan	barugratisan	Health Kesehatan	1	18th April 2015 07:10 AM

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)