|
Register |
Notices |
Forumku the Lounge Welcome to Forumku the Lounge. Berita, Informasi Santai, Unik, Menarik, Menyenangkan, Memotivasi, Membanggakan. DAN POSITIF !!! |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
28th March 2017, 09:11 AM | #1 |
Wk. RT
Join Date: 10 Dec 2016
Userid: 5869
Posts: 77
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
lakukan aktivitas ini agar kinerja otak anda meningkat
Banyak dari kita yang setiap hari harus berjuang dengan kemacetan, tumpukan pekerjaan, dan berbagai permasalahan lainnya. Hal-hal tersebut seringkali menjadi beban pikiran, yang berujung pada menurunnya kinerja otak, seperti sulit berkonsentrasi dan kurang fokus. Bila dibiarkan, produktivitas dan prestasi kerja Anda dapat terganggu.
Di tengah kesibukan, Anda sebaiknya melakukan beberapa aktivitas yang dapat meningkatkan kinerja otak, seperti: Membaca Beristirahat sejenak dan melakukan aktivitas yang santai seperti membaca dapat menstimulasi otak Anda. Bacalah apapun yang Anda sukai, seperti novel, koran, komik, atau artikel. Membaca dapat memperkaya otak dengan informasi baru. Membaca juga menjadi suatu kegiatan menyenangkan yang dapat mengistirahatkan sejenak pikiran Anda dari rutinitas sehari-hari. Olahraga Olahraga merupakan aktivitas yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan suasana hati. Saat suasana hati Anda terjaga, maka akan semakin mudah untuk berpikir jernih. Olahraga juga dapat membantu memompa darah dan oksigen ke otak, sehingga membuat otak dapat menjalankan fungsi terbaiknya. Meditasi Meditasi sudah sejak lama terbukti dapat meningkatkan fokus, konsentrasi, mengurangi kecemasan dan depresi. Dengan suasana hati yang tenang, Anda akan mudah mengingat segala informasi yang Anda dapatkan. Lakukan meditasi secara teratur untuk semakin merasakan manfaatnya. Mendengarkan musik Mendengarkan musik di tengah kesibukan juga dapat memberikan manfaat bagi otak dan produktivitas secara umum. Dengan mendengarkan musik, kemampuan Anda untuk mengingat dan berpikir akan semakin meningkat. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Illinois menemukan bahwa mendengarkan musik di tengah pekerjaan dapat meningkatkan hasil kerja sebanyak enam persen. Selain itu musik juga dapat membantu pemulihan pasca stroke Bermain permainan logika Jangan sepelekan kegiatan bermain. Dengan memainkan permainan berbasis logika, kecerdasan otak Anda akan semakin meningkat. Pilihlah permainan seperti puzzle, sudoku, atau lego. Bukan hanya dapat meningkatkan konsentrasi, permainan tersebut juga dapat meningkatkan fungsi kognitif. Lakukan hal-hal di atas yang mungkin menjadi hobi anda, karena dengan meningkatkan kinerja otak maka produktivitas kerja juga akan semakin membaik. |
|
Sponsored Links |
30th March 2017, 09:25 PM | #2 |
Sek. RT
Join Date: 27 Jul 2016
Userid: 5272
Posts: 38
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: lakukan aktivitas ini agar kinerja otak anda meningkat
Tiduuuuur... ada yang bilang kalo tidur bisa meningkatkan kinerja otak...
|
24th July 2017, 01:25 PM | #3 |
Sek Des
Join Date: 15 Jun 2017
Userid: 6312
Posts: 317
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: lakukan aktivitas ini agar kinerja otak anda meningkat
Setuju dengan Mendengarkan musik nih
------------------------------------------------------------------------------------ Jasa Pembuatan Toko Online Murah Terbaik di Indonesia - Solusi Jasa Pembuatan Toko Online Murah Untuk Berjualan Online Semakin Mudah, Lancar, Makin Banyak Pembeli, Tampilan Menarik, Selalu Berusaha Menjadi Jasa Pembuatan Toko Online Terpercaya, Serta Menjadi Penyedia Jasa Pembuatan Toko Online Terbaik di Indonesia |
Bookmarks |
Tags |
#kesehatan #kinerja |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
7 cara meningkatkan kinerja otak | andi.teguh | Forum Kesehatan | 1 | 13th June 2019 12:48 PM |
Apakah Aktivitas Anda Terganggu Karena Penghapuran Sendi? | destidesty | Karir dan Pekerjaan | 0 | 20th March 2017 02:24 PM |
Anda sedang hamil? lakukan cara berikut untuk menjaga kandungan anda | Rimanurmala | Forum Wanita dan Perempuan | 1 | 4th March 2017 08:58 AM |
ULN Meningkat Jadi Alasan Perusahaan Belum Lakukan Hedging | sucyresky | Business and Economy! | 0 | 10th April 2015 06:15 PM |
Lakukan dan Jangan Lakukan Hal Ini Di Sosial Media Jika Anda Seorang Pekerja | kloningan.gue | Forumku the Lounge | 0 | 27th January 2015 10:37 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|